ডোভ ক্যামেরন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে কথা বলেছেন: সে যা বলেছে তার সবকিছু

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

যখন মানসিক স্বাস্থ্যের কথা আসে, ডভ ক্যামেরন একটি খোলা বই। অভিনেত্রী উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে তার লড়াই সম্পর্কে সোচ্চার হয়েছেন, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিকে অবজ্ঞা করতে এবং অন্যদের সাহায্য চাইতে উত্সাহিত করতে তার প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে। ডোভ তার মানসিক স্বাস্থ্যের যাত্রা সম্পর্কে যা বলেছে তা এখানে।

ইমেজ প্রেস এজেন্সি/নূরফটো/শাটারস্টক

স্পটলাইটে তার সময় জুড়ে, ডভ ক্যামেরন তার সম্পর্কে সুপার খোলা হয়েছে মানসিক সাস্থ্য . অভিনেত্রী প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়ায় এবং সাক্ষাত্কারের সময় উদ্বেগ, হতাশা এবং তার সাথে লড়াই করার বিষয়ে কথা বলেছেন খাওয়ার রোগ .

দ্য বংশধর অ্যালুম ইনস্টাগ্রামে কাঁদতে কাঁদতে ছবি পোস্ট করবেন ভক্তদের দেখানোর জন্য যে তিনি হয়তো সেই একই জিনিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং প্রায়শই তাদের কীভাবে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হয় সে বিষয়ে পরামর্শ দেন। এটি এমন একটি সময় যেখানে সবকিছুই পৃষ্ঠে আসে, যেহেতু আমরা সবাই ধীর হয়ে যাই, এবং আমরা সাধারণত যা নিযুক্ত করি তা আমাদের কাছে আর অ্যাক্সেসযোগ্য নয়, অভিনেত্রী ইনস্টাগ্রামে লিখেছেন করোনাভাইরাস মহামারীর মধ্যে 2020 সালের মার্চ মাসে। আমরা এখন, আগের চেয়ে অনেক বেশি, নিজেদের মুখোমুখি, এবং আমার মতো কারো জন্য, এটি ভীতিকর হতে পারে। এখানে সদয় হওয়া, সংগ্রাম করা, মানিয়ে নেওয়া এবং কিছু বাস্তব এফ-কিং স্ব-যত্ন করা। যদিও আমি আমার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করছি [এবং] আমার দূরত্ব বজায় রেখে, আমি সবসময় এখানে আছি। আমি আশা করি আপনি আপনার জন্য যা ভাল তা করছেন।

ডোভ ক্যামেরন একজন স্টাইল তারকা! বছরের পর বছর ধরে ডিজনি অ্যালামের ফ্যাশন বিবর্তন দেখুন

মাস পরে, সঙ্গে একটি সাক্ষাৎকারের সময় বিটরুট 2021 সালের মার্চ মাসে, ডোভ ব্যাখ্যা করেছিলেন যে কেন তিনি তার সমস্ত সময় জনসাধারণের চোখে এত খোলা ছিলেন। আমি জীবনের প্রথম দিকে এত ব্যথা প্রত্যক্ষ করেছি, এবং আমার মনে আছে যে এটি এত উদ্ভট যে আমরা ব্যথার অস্তিত্ব নেই বলে ভান করি, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। লাইক, প্রত্যেক ব্যক্তি এই বড় রহস্যের মধ্যে রয়েছে, বলছে 'আমরা ভালো', কিন্তু, কেন? কার জন্য? পাশের লোকটি যখন একই জিনিসগুলির মধ্য দিয়ে যেতে পারে তখন কী লাভ? এই কথোপকথনগুলি লোকেদের সাহায্য করে, তাই আসুন সেগুলি পান! দুর্বলতার মধ্যে অনেক শক্তি আছে।

সে ও টুইটারে নিয়ে গেছে এপ্রিল 2021-এ, এবং ছোট সীমানা তৈরি করার জন্য তার সেরা টিপস শেয়ার করেছেন।

আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আমি যা করেছি তা হল আমার ফোনে পাঠ্য বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করা। এখন আমি সেগুলি দেখতে পাই যখন আমি সেগুলি খুলতে পছন্দ করি, ডোভ শেয়ার করেছেন৷ আমি আজ নিজেকে খুব ভাল [এবং] অভিপ্রায়ে ভালবাসতে বেছে নিচ্ছি। আমি আমার চাহিদাগুলি বিবেচনা করছি [এবং] সেগুলিকে অগ্রাধিকার দিচ্ছি৷ আমি এমন কিছু থেকে নিজেকে রক্ষা করছি যা আমি জানি যে আমার ক্ষতি হতে পারে। আমি কৌতূহল [এবং] ভালবাসার সাথে আমার চিন্তাভাবনা [এবং] আবেগগুলি দেখছি।

অভিনেত্রী আরও বলেন, আপনি যে সীমানা নির্ধারণ করেছেন তার সাথে যে কেউ ঠিক নয় তার কারণ আপনার সীমানা রয়েছে। নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করার জন্য কখনই দোষী বোধ করবেন না।

ভক্তদের সাথে ডোভের ধ্রুবক খোলামেলাতা এবং স্বচ্ছতার সম্মানে, মাই ডেন যখনই প্রকাশ্যে তার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলেছিল তখনই ভেঙে পড়েছিল। তার সব উদ্ধৃতি পড়তে আমাদের গ্যালারী মাধ্যমে স্ক্রোল.

আপনি বা আপনার পরিচিত কারো সাহায্যের প্রয়োজন হলে অনুগ্রহ করে 1-800-448-4663 নম্বরে ন্যাশনাল ইয়ুথ ক্রাইসিস হটলাইনে কল করুন।

একটি বড়দিনের গল্প পর্ন তারকা

জাবুলন লরেন্ট/এবিএসিএ/শাটারস্টক

মানসিক স্বাস্থ্য দিবস

এটা কই টুইট 2022 সালের অক্টোবরে মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের একদিন পরে তার ভক্তদের জন্য একটি মিষ্টি বার্তা। আমি জানি আমি বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের জন্য দেরি করেছি তবে বলতে চাই যে এই বিন্দু পর্যন্ত সমাজ যেভাবে গড়ে উঠেছে তা মানুষের সাথে ঠিক বেমানান। যত্ন নেওয়ার কথা, তিনি লিখেছেন।

আপনি যদি 24/7 হতাশ বোধ করেন তবে আপনি একা নন। এখানে অনেক ভয় এবং ঘৃণা এবং সম্প্রদায়ের অভাব, প্রতিদিন আরও বেশি করে। আপনি যদি বিষণ্নতা, উদ্বেগের সাথে লড়াই করেন, যদি আপনি ট্রমা বা পিটিএসডি-র উপসর্গগুলির সাথে মোকাবিলা করেন, যদি আপনি তালিকাহীন বোধ করেন এবং বেশিরভাগ দিন এতে হারিয়ে যান, আমি আপনাকে দেখতে পাচ্ছি। আমরা অদৃশ্যভাবে সংযুক্ত. মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলার আছে এবং এটি কীভাবে বেঁচে থাকার সমার্থক, তবে আমি যা বলতে চাই তা হল: আপনাকে ভুল করা হয়নি।

তিনি চালিয়ে যান, আমি যদি পর্দার মাধ্যমে পৌঁছাতে পারি এবং আপনার হাত ধরে রাখতে পারি, আমরা চুপচাপ একসাথে বসতে পারি। এখানে এই পৃথিবীতে আপনার জন্য স্থান রয়েছে, ঠিক আপনার মতো, এমনকি সেই দিনগুলিতে যেখানে আপনি কেবল আপনার নিজের ব্যথার প্রতিধ্বনি চেম্বারে এটি শুনতে পান। আপনি চান. আপনি রাখা হয়. আপনি এমন জীবনের যোগ্য যে আপনাকে কষ্ট করতে হবে না। এখানে আপনার জন্য একটি জীবন আছে. এবং আমি সর্বদা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে এবং নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে এখানে থাকব। আমি তোমায় ভালোবাসি.

স্টুয়ার্ট কুক/শাটারস্টক

তার 'পরিচয়' নিয়ে আলোচনা

স্বয়ং এমন একজন যাকে আমি অনুভব করি যে আমি সর্বদা গভীরভাবে পরিচিত, যাকে আমি গভীরভাবে ভালবাসি এবং রক্ষা করি, আমার নিজের সন্তানের মতো, আমি এই নিজেকে জানি এবং আমরা খুব কাছাকাছি, ডোভ ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে শেয়ার করা হয়েছে 2022 সালের মে মাসে। আমার জন্য, পরিচয় এবং আত্ম সবসময়ই বিরোধিতা করেছে, এবং আমার জীবন দখল করার জন্য একবারে একবারের জন্য জায়গা ছিল। আমি কখনই তাদের হাত ধরে রাখতে পারিনি, এবং আমি বুড়ো হওয়ার সাথে সাথে বুঝতে পারি, কারণ আমি একটি গভীর-বীজযুক্ত বিশ্বাস ধারণ করি যে আমি কে ভুল, আমাকে ঠিক আমার মতো থাকতে দেওয়া হয় না, আমাকে বোঝানো যায় না জ্যতজ্যক. আমি মনে করি আমাকে অন্য কিছু হতে হবে যদি আমাকে এখানে থাকতে দেওয়া হয়। এবং আমি সত্যিই আপনার সাথে এখানে থাকতে চাই.

তিনি আংশিকভাবে লিখেছেন, এখনও পর্যন্ত, আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতায় স্ব এবং পরিচয় একে অপরের ক্ষতি করছে বলে মনে হচ্ছে। আমি এটা অনুভব করছি। এবং যদি আপনিও হন তবে আমরা একসাথে এটি করতে পারি।

এক দিক রাতের অর্থ বদলে যায়

এরিক পেন্ডজিচ/শাটারস্টক

তার কর্মজীবন সম্পর্কে গ্রহণ

অভিভূতের কান্না! আমি আজ রাতে অনেক অনুভব করছি, আমি অনেক অনুভব করছি!! প্রথমত, আমি এখানে আপনার সাথে থাকতে পেরে খুব আনন্দিত। আমি বেঁচে থাকতে পেরে খুশি। এটি এখানে খুব তীব্র। আমি একযোগে সবকিছু অনুভব করছি এবং আমি এটিকে ধারণ করতে পারি না। এটা ভালো!! এটা বেদনাদায়ক!! আমি এখন অনেক গান লিখছি। আমি আপনার সাথে এটি শেয়ার করতে উত্তেজিত, এটি সম্পর্কে আমার সমস্ত অনুভূতি, অভিনেত্রী লিখেছেন একটি জানুয়ারী 2021 ইনস্টাগ্রাম পোস্ট . রূপান্তরগুলি বাদাম এবং আমি সত্যিই এখানে আছি। আমি এত ভালবাসা অনুভব করি যে এটি আমাকে কষ্ট দেয়। আমি তোমায় ভালোবাসি. ধন্যবাদ. অনুগ্রহ করে নিজেদের শোক, কান্না, চিৎকার এবং নগ্ন হয়ে দৌড়াতে এবং নাচতে এবং সত্যিকারের প্রকাশ করার অনুমতি দিন কারণ এই জীবনটি দ্রুত এবং এটি আমাদের জন্য উপলব্ধ যদি আমরা যথেষ্ট সাহসী হই যদি বিশ্বাস করি যে আমরা এটি প্রাপ্য!! নিরাময় রৈখিক নয় তবে এটি আসে।

ম্যাট ব্যারন/শাটারস্টকের ছবি

শেয়ারিং পরামর্শ

আমার সাথে বলুন: আমরা নিজেদের ক্ষতি করার ব্যবসায় নই, সে টুইটারে লিখেছেন 2021 সালের ফেব্রুয়ারিতে। এটি মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক ক্ষতির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। যে কোনো সময় আপনি নিজেকে একটি ক্ষতিকারক বা স্ব-ঘৃণামূলক চিন্তাভাবনার প্যাটার্নে ডুবে যাচ্ছেন বলে অনুভব করেন, এটিকে স্ব-হার্মের একটি রূপ হিসাবে স্বীকৃতি দিন এবং বলুন 'আমি নিজেকে ক্ষতি করার ব্যবসায় নই।' শ্বাস নিন, নিজেকে ক্ষমা করুন এবং আপনার শক্তিকে পুনর্নির্দেশ করুন।

ডোভ চলতে থাকে, আমি প্রতিদিন অন্তত 10 বার এটি করি। আপনি নিজেকে কী বলেন তা গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনার চিন্তার বিষয়বস্তু আপনার জীবনের সবকিছুকে প্রভাবিত করে। অনুশীলনের সাথে এটি সহজ হয়ে যায়।

ইভান অ্যাগোস্টিনি/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

ভক্তদের সাথে সৎ হচ্ছেন

থেকে তার বিচ্ছেদের ঘোষণার পর টমাস ডোহার্টি 2020 সালের ডিসেম্বরে, অভিনেত্রী টুইটারে নিয়ে গেছে এবং ভক্তদের বলেছেন, কিছু রাত কঠিন, এবং এটি ঠিক আছে। আমি আশা করি আপনি যেখানেই থাকুন সুখী। আর যদি না থাকেন তাহলে আমার পাশে এসে বসতে পারেন। আমি তোমায় ভালোবাসি. আমরা পথে আছি।

শাটারস্টক

রাডারপিক্স/শাটারস্টক

ক্ষতির অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলা

যখন কেউ তার জীবন হারায়, সেটা আমার ক্ষতি নয়। প্রাণ হারান তিনি . আমি জানি যে এটি আমাকে প্রভাবিত করে, তবে আমি কখনই সেই ক্ষতি নিজের হিসাবে নেব না, তিনি বলেছিলেন পুস পুস ম্যাগাজিন 2020 সালের জুলাই মাসে। আমি অনুমান করি যে আমি মনে করি যে সাধারণভাবে বেঁচে থাকার এত গভীর, দুর্দান্ত ট্র্যাজেডি রয়েছে যা সর্বত্র একরকম। আমার মনে হয় আপনি একবার আপনার কাছের কাউকে হারিয়ে ফেললে, আপনি সত্যিই এটি অনুভব করতে পারবেন না।

অভিনেত্রী ক্ষতিকে সংজ্ঞায়িত করেছেন, আপনার হার্টে একটি স্থায়ী থাম্বপ্রিন্ট বা পোড়া বা এরকম কিছু। এটি আপনার বিশ্ব দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন করে। আমি সেই জিনিসগুলি আমার সাথে বহন করি, কিন্তু আমার জন্য, ব্যথা সেই ব্যক্তিত্বের সাথে এবং তাদের জীবনযাপন করা উচিত ছিল।

তিনি চালিয়ে গেলেন, সম্পূর্ণরূপে সৎ হতে, আমি জেগে উঠি এবং [ক্ষতি হল] আমার মাথায় প্রথম জিনিস। আমি যা করি তার মধ্যে এটি ক্রমাগত আমার মনের পিছনে থাকে। আমাকে এমন হতে হবে, ঠিক আছে, আজকে পাগলের মতো কিছুই ঘটবে না। যেমন, অন্য জুতাগুলি ড্রপ করার কথা নয়, কারণ দীর্ঘস্থায়ী ট্রমা এবং দীর্ঘস্থায়ী PTSD-এর একটি বড় ধরণের ফলাফল হল আপনি সর্বদা মনে করেন যে অতীতে যা ঘটেছিল তা যে কোনও মুহূর্তে আবার ঘটতে চলেছে। তাই আমি ধরনের নিজেকে পেতে আছে যে স্থান থেকে প্রতিদিন শুধু জিনিস করে.

স্টুয়ার্ট কুক/শাটারস্টক

'অন্ধকার' হওয়া

আমি যখন এটি বলি তখন কেউ আমাকে বিশ্বাস করে না, তাই আমি সর্বদা এই ধরণের পরাজিত বলি, তবে আমি একজন অন্ধকার ব্যক্তি, সে বলল ট্র্যাভিস মিলস অ্যাপল সঙ্গীতে 2020 সালের মে মাসে। আমি সবসময়ই আছি। এবং আমি সবেমাত্র একটি ক্যারিয়ারের পথ দিয়ে শেষ করেছি যা খুব চকচকে ছিল।

তিনি চালিয়ে যান, আমি কখনই অনুভব করিনি যে আমার কিছু প্রজেক্ট করা দরকার। এবং আমি সত্যিই ভেবেছিলাম যে লোকেরা কেবলমাত্র আমি কে ছিলাম তা প্রামাণিকভাবে গ্রহণ করবে, কিন্তু শিল্পে এটি সত্যিই ঘটে না। আপনাকে অবশ্যই নিজেকে ব্র্যান্ড করতে হবে এবং লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যদি তারা তাতে সাড়া দেয়। এবং তাই আমি মনে করি এই সমস্ত বছর ধরে, আমি ভেবেছিলাম যে আমি সেই ব্যক্তির জন্য আমাকে গ্রহণ করা হচ্ছে, এবং এটি দেখে আমাকে সত্যিই হতবাক করেছে যে লোকেরা আমার সেই দিকটি কতটা জানে না।

কেন স্পেন্সার বোল্ডম্যান ল্যাবের ইঁদুর ত্যাগ করলেন?

ম্যাট ব্যারন/শাটারস্টক

তার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা

আমি এতটাই উন্মুক্ত এবং এতটাই ভঙ্গুর যে আমি মনে করি যে পৃথিবী শুধু আমার মধ্যে সব সময় প্রবেশ করে এবং এর ফলে উদ্বেগ এবং হতাশা এবং বিভ্রান্তি এবং একাকীত্ব এবং উত্থান-পতনের মত হওয়ার মতো, 'বাহ, আমি খুব নিরাপদ বোধ করি — আমি চাই এটা সব খাও, আমি তোমাদের সবার সাথে দেখা করতে চাই, আমি ভালোবাসতে চাই।' এবং তারপরে আমি মনে করি, 'আমার মাথা ন্যাড়া করে সরে যেতে হবে এবং আর কখনো কারো সাথে কথা বলতে হবে না,' সে বলল। বিনোদন আজ রাতে 2020 সালের এপ্রিলে। এটি প্রতিদিনের অভিজ্ঞতা। দুই দিন আগে, আমি একটি ব্যাপক ভাঙ্গন ছিল. আমি ছিলাম, ‘মানুষকে কোপড করার জন্য বোঝানো হয় না!’ এটি চূড়ান্ত অভিজ্ঞতা [যেখানে] আপনি নিজেকে নিজের থেকে বিভ্রান্ত করতে পারবেন না, যাতে এটি প্রত্যেককে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে। আমার জন্য, এটা সত্যিই উপরে এবং নিচে.

স্টুয়ার্ট কুক/শাটারস্টকের ছবি

তার অনুভূতি প্রক্রিয়াকরণ

কারণ আমরা সকলেই একই অভিজ্ঞতার মধ্যে আছি, তুলনা করা এত সহজ, তিনি এপ্রিল 2020 এর সাথে একটি সাক্ষাত্কারের সময় বলেছিলেন বিল্ড সিরিজ . আমি মনে করি, যদি আমার এই বিশাল ফলোয়িং হয়, যেটা পেয়ে আমি কোনোভাবে হোঁচট খেয়েছি, আমি সেই মেয়ে হতে চাই যেটা যদি আমার বয়স 13 বা 15 বা, আমার বয়স, আমি কেউ হতে চাই যে যদি তারা ইতিমধ্যে আমার দিকে তাকায় - আমি সেই ব্যক্তি হতে চাই না যাকে তারা দেখে এবং মনে করে 'ওহ তাদের সবকিছু একসাথে আছে, তাই আমি নিজেকে এটি সব একসাথে করতে যাচ্ছি।' কারণ এটি এত বিষাক্ত হয়ে ওঠে এত দ্রুত. আমি চাই যে লোকেরা জানুক যে আমার কাছে এটি একসাথে নেই এবং আমি একদিন খুব দুঃখিত এবং আমি এটিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য আমার দিনটি পার করার জন্য সংগ্রাম করছি, যাতে তারা সেভাবে অনুভব করতে পারে। সুতরাং, তারা এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে এবং আমরা সবাই একসাথে প্রক্রিয়া করতে পারি।

সোয়ান গ্যালেট/WWD/শাটারস্টক

স্ব-যত্ন সম্পর্কে কথা বলা

নিরাময় সবসময় সুন্দর হয় না। স্ব-যত্ন সবসময় মুখোশ এবং অভিনব তেল নয় (যদিও এতে কোনও ভুল নেই), তিনি এপ্রিল 2020 থেকে একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টের ক্যাপশন দিয়েছেন। আমার জন্য: এই মুহূর্তে আত্ম-যত্ন হল ট্রমা ওয়ার্ক, লেখালেখি, ফেস টাইম থেরাপি, প্রতিদিনের সাথে কথা বলা আমার জীবন এবং আমার বর্তমান অবস্থার গ্রহণযোগ্যতা সম্পর্কে নিজেকে, শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার চেষ্টা করা এবং আমার হতাশা এবং উদ্বেগকে জয়ী হতে না দেওয়া এবং ধৈর্যের অনুশীলন করা। আকৃতির বাইরে যাওয়া, এবং এটির সাথে ঠিক আছে। সারাদিন আমার ফোনে থাকা যখন আমি পড়তে এবং বেকিং করার সময় ব্যয় করতে চাই, এবং এটির সাথে ঠিক আছে, এবং আগামীকাল আবার চেষ্টা করব।

তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, এই সময়ে আমার জন্য স্ব-যত্ন, আমার যা প্রয়োজন তা অনুসরণ করছে, আমি এই সময়ে আমার মাথায় যা কল্পনা করেছি তা নয় বা অন্য সবাই কতটা উত্পাদনশীল হচ্ছে তার তুলনা করছি, এবং আমার সমস্ত কিছুতে নিজেকে সামলে নিয়ে ঠিক আছে আমার মনের সাথে বেদনাদায়ক, অগোছালো এবং কখনও কখনও অসহ্য সংগ্রাম। এবং, কিছু ফেস মাস্ক এবং অভিনব তেল।

ইনস্টাগ্রাম

তার সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলা

আমি মনে করি এই সংস্কৃতিটি একজন মহিলার জন্য যা অনুমোদিত, বিশেষত একজন বিকাশমান যুবতী মহিলার জন্য এতটাই প্রতারক, তিনি বলেছিলেন এবং 2020 সালের এপ্রিল মাসে। আমি চেয়েছিলাম আমার প্রেমিক ভাবুক আমি ভালো, সুন্দর এবং খাঁটি এবং আমি খারাপ মেয়ে নই, কারণ খারাপ মেয়েরা শাস্তি পায়। আমি যেমন বড় হয়েছি, আমি এটা পছন্দ করছি। আমার নিজের সম্পর্কে এতটা খারাপ ভাবা বন্ধ করতে আমার অনেক সময় লেগেছিল [এবং পছন্দ] আমার প্রত্যেকের অনুমোদনের প্রয়োজন ছিল, এবং 'আমি কেবল নিজের অনুমোদনের বিষয়ে চিন্তা করি।'

স্টিফেন লাভকিন/শাটারস্টক

দুঃখ অনুভব করছি

আমি বেশ দু: খিত. কিছুক্ষণের জন্য হয়েছে, আমার মনে হয়, এবং এটি ঠিক আছে, তিনি 2020 সালের মার্চ মাসে টুইটারে লিখেছিলেন। আপনি যদি দুঃখিত হন, মনে রাখবেন আপনি একা নন। সবাই মানুষ। আমাদের বর্তমান সংস্কৃতিতে অন্যদের এবং নিজেদেরকে উদ্দেশ্যপ্রণোদিত করা এতটাই গভীর, আমরা ভুলে যাই যে এটি দেখতে কেমনই না হোক এবং আমরা যা মনে করি আমরা জানি, আমরা জানি না কেউ কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। আমরা সবাই আঘাত. আসুন প্রতিটি নিরাময় সাহায্য করুন।

চিতা মেয়েরা তখন এবং এখন

মেগা

জর্ডান স্ট্রস/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

উদ্বেগ মোকাবেলা

আমি নিজেকে অবিশ্বাস্যভাবে উদ্বিগ্ন বলব, এবং আমি বিষণ্নতার সাথে মোকাবিলা করেছি। এবং আমার কাছে এমন কিছু পর্ব রয়েছে যা ম্যানিয়ার মতো অনুভব করে বা এমন কিছু যা আমি হতাশার গর্তে হঠাৎ করে পড়েছি। নিজেকে বের করতে পারছি না। আমি মেঝেতে আছি এবং আমি কাঁদছি, সে বলল সেভেন্টিন ম্যাগাজিন জুলাই 2019-এ। আমি যখন ছোট ছিলাম তখন কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলতে ভয় পেয়েছিলাম কারণ এই শিল্পে এমন অনেক লোক আছে যারা আপনাকে অনেক বিষয়ে কথা না বলতে বলে। তারপরে আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি একধরনের মতো, অপেক্ষা করুন, না, হয়তো আমি আরও ভাল জানি। আপনি যা ভাবছেন তা হয়ত আমি পাত্তা দিই না। হয়তো লাভের চেয়ে ঝুঁকি অনেক কম গুরুত্বপূর্ণ। এবং আমি মনে করি অল্পবয়সী লোকদের দেখার জন্য আমাদের নিজের ব্যক্তিগত জীবনে অনেক কিছুকে রহস্যময় করার ফলে এত স্বাভাবিকতা আসবে।