সেলেনা গোমেজ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে কথা বলেছেন: তিনি যা বলেছেন তা সবই

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

সেলেনা গোমেজ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য একজন স্পষ্টবাদী উকিল হয়ে উঠেছেন, তার প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে তার নিজের সংগ্রাম সম্পর্কে খোলামেলা। এটি করার মাধ্যমে, তিনি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চারপাশে কলঙ্ক ভাঙতে সাহায্য করেছেন এবং অন্যদের সাহায্য চাইতে উত্সাহিত করেছেন। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সেলেনা যা বলেছেন তা এখানে একবার দেখুন।

জ্যাকলিন মার্টিন/এপি/শাটারস্টকের ছবি

স্পটলাইটে তার সময় জুড়ে, সেলেনা গোমেজ তার সম্পর্কে সুপার খোলা হয়েছে মানসিক সাস্থ্য . অভিনেত্রী প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়াতে এবং সাক্ষাত্কারের সময় উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং লুপাসের সাথে তার লড়াই সম্পর্কে কথা বলেছেন।

সোফিয়া ভার্গার গোল্ডেন গ্লোবস ড্রেস

দ্য ওয়েভারলি প্লেসের জাদুকর অ্যালাম তার মানসিক স্বাস্থ্যের লড়াইয়ের জন্য চিকিত্সা চাওয়ার বিষয়েও মুখ খুলেছেন। মার্চ 2021 এর সাথে একটি সাক্ষাত্কার অনুসারে সেলেনা কয়েক বছর ধরে তিনবার পুনর্বাসন সুবিধাগুলি পরীক্ষা করেছেন ভোগ . আমি জানতাম যে আমার সত্যিই সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমি আমার শরীর এবং মনের কথা শুনতে না শিখলে আমি চলতে পারব না, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। এবং তারপরে আমি আমার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে ভাবতে শুরু করি, এবং আমি পছন্দ করি, 'আমি আমার জীবন নিয়ে কী করছি?' এবং এটি এই সর্পিল হয়ে যায়।

একবার তথ্য সেখানে ছিল, এটি কম ভীতিজনক ছিল, তিনি তার বাইপোলার ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের বিষয়ে ম্যাগাজিনকে বলেছিলেন। ডিজনি চ্যানেলের প্রাক্তন তারকা তার ভক্তদের কাছে স্বচ্ছতা দেখিয়েছেন যে তিনি হয়তো সেই একই জিনিসগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং প্রায়শই কীভাবে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হয় সে বিষয়ে পরামর্শ দেন৷ আমার স্ব-সম্মান কম ছিল, এবং এটি এমন কিছু যা আমি ক্রমাগত কাজ করি। কিন্তু আমি খুব ক্ষমতায়িত বোধ করি কারণ আমি মানসিকভাবে কী ঘটছে সে সম্পর্কে অনেক জ্ঞান অর্জন করেছি, তিনি বলেছিলেন ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল জানুয়ারী 2020-এ। আমার উচ্চতা সত্যিই উচ্চ ছিল, এবং আমার লো আমাকে এক সময়ে সপ্তাহের জন্য বাইরে নিয়ে যাবে।

তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, আমি জানতে পেরেছি যে আমি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছি, এবং সত্যই, এটি একটি স্বস্তি ছিল। আমি বুঝতে পেরেছি যে সাহায্য পাওয়ার এবং আপনি বিশ্বাস করেন এমন লোকেদের খুঁজে পাওয়ার একটি উপায় ছিল৷ আমি সঠিক ওষুধ খেয়েছি, এবং আমার জীবন সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়েছে।

কারণ তিনি তার সংগ্রামের বিষয়ে ভক্তদের কাছে খুবই খোলামেলা এবং স্বচ্ছ, গানের অভিনেত্রী তার ব্র্যান্ড, রেয়ার বিউটি, মানসিক স্বাস্থ্য উদ্যোগের সাথে অর্থ এবং সচেতনতা বাড়াতে ব্যবহার করেন। 2021 সালের এপ্রিলে, তিনি স্কুলগুলিকে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে শিক্ষার্থীদের শিক্ষিত করতে সাহায্য করার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য 101 চালু করেছিলেন। আমি প্রথমেই জানি যে অল্প বয়সে নিজের দ্বারা উদ্বেগ এবং হতাশার মুখোমুখি হওয়া কতটা ভীতিকর এবং একাকী বোধ করতে পারে, সেলেনা লিখেছেন ইনস্টাগ্রাম বিবৃতি . আমি যদি আগে আমার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানতে পারতাম — স্কুলে আমার অবস্থা সম্পর্কে শেখানো হয়েছিল যেভাবে আমাকে অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে শেখানো হয়েছিল — আমার যাত্রাটি খুব অন্যরকম দেখতে পারত।

বছরের পর বছর ধরে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে তার সমস্ত উদ্ধৃতি পড়তে আমাদের গ্যালারির মাধ্যমে স্ক্রোল করুন।

আপনি বা আপনার পরিচিত কারো সাহায্যের প্রয়োজন হলে অনুগ্রহ করে 1-800-448-4663 নম্বরে ন্যাশনাল ইয়ুথ ক্রাইসিস হটলাইনে কল করুন।

এসএজি পুরস্কারের জন্য অ্যান্টনি হার্ভে/শাটারস্টক

2014-2015

সেলেনা গোপনে 2014 সালের জানুয়ারীতে অ্যারিজোনার একটি পুনর্বাসন সুবিধায় দুই সপ্তাহের থাকার কাজ শেষ করেন। 2015 সালে তার লুপাস ধরা পড়ার পর, অভিনেত্রী এই খবরটি প্রকাশ্যে আসেন।

সেলেনা স্বেচ্ছায় মেডোজে সময় কাটিয়েছেন কিন্তু পদার্থের অপব্যবহারের জন্য নয়, সেলেনার প্রতিনিধি বলা এবং! খবর সময়ে সেলিনা পরে ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তিনি অটোইমিউন রোগের জন্য চিকিত্সা নিচ্ছেন।

আমার লুপাস ধরা পড়েছিল, এবং আমি কেমোথেরাপি দিয়েছি। আমার বিরতি সত্যিই এটি সম্পর্কে ছিল। আমার স্ট্রোক হতে পারে, সে বলা বিলবোর্ড অক্টোবর 2015 সালে। আমি খুব খারাপভাবে বলতে চেয়েছিলাম, 'তোমাদের কোন ধারণা নেই। আমি কেমোথেরাপিতে আছি। আপনি একটি গর্ত।' কিন্তু আমি রাগ করেছিলাম এমনকি আমি এটি বলার প্রয়োজনও অনুভব করেছি। একটি রেস্তোরাঁয় হেঁটে যাওয়া এবং তারা কী বলছে তা জেনে পুরো রুমটি আপনার দিকে তাকানো ভয়ঙ্কর। আমি আত্মবিশ্বাসী এবং আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত আমি নিজেকে দূরে লক.

ম্যাট ব্যারন/শাটারস্টক

2016

সেলেনা গোমেজ তার বাকি তারিখগুলি বাতিল করেছেন পুনরুজ্জীবন সফর 2016 সালে নিজেকে আবার একটি চিকিত্সা কেন্দ্রে পরীক্ষা করার জন্য। গায়িকা তার উদ্বেগের কারণে সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

আপনারা অনেকেই জানেন, প্রায় এক বছর আগে আমি প্রকাশ করেছি যে আমার লুপাস আছে। আমি আবিষ্কার করেছি যে উদ্বেগ, আতঙ্কের আক্রমণ এবং বিষণ্নতা লুপাসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যা তাদের নিজস্ব চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করতে পারে, গায়ক একটি বিবৃতিতে বলেছেন সময়ে আমি সক্রিয় হতে চাই এবং আমার স্বাস্থ্য এবং সুখ বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করতে চাই এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল কিছুটা সময় নেওয়া।

রিচার্ড শটওয়েল/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

2017

সেলেনা টেনেসির একটি পুনর্বাসন সুবিধায় 90 দিন কাটানোর কথা খুলেছিলেন

আপনি জানেন না যে ছয়টি মেয়ের সাথে থাকাটা কতটা অবিশ্বাস্য মনে হয়েছিল, সে বলা ভোগ মার্চ 2017 এ। এটি আমার করা সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি ছিল, কিন্তু এটি আমার করা সেরা কাজ।

সে সাথে চ্যাট করেছে জিকিউ তার পুনর্বাসনে প্রবেশের সিদ্ধান্ত সম্পর্কে। আমি লুপাস নির্ণয় পেয়েছি, সে ব্যাখ্যা করেছে। আমার মায়ের খুব প্রকাশ্যে গর্ভপাত হয়েছিল। তাই আমাকে আমার সফর বাতিল করতে হয়েছে। ঠিক থাকার জন্য আমার সময় দরকার।

উইলি সানজুয়ান/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

জানুয়ারী 2018

গায়ক স্বেচ্ছায় দুই সপ্তাহের জন্য 2018 সালের জানুয়ারিতে পুনরায় পুনর্বাসন সুবিধায় নিজেকে পরীক্ষা করেছিলেন।

তিনি যেখানে ছিলেন সেখানে ফিরে যেতে চান না। তিনি সর্বদা সক্রিয় হতে চান, গায়কের ঘনিষ্ঠ একটি উত্স ব্যাখ্যা করেছেন আমাদের সাপ্তাহিক সময়ে গত কয়েক মাসে তার অনেক কিছু চলছে এবং তিনি তার মন পরিষ্কার করতে চেয়েছিলেন এবং ভেবেছিলেন এটি করার উপায়।

যারা নিকি রিকি ডিকি এবং ভোরে ডিকি খেলে

পল জিমারম্যান/শাটারস্টক

মার্চ 2018

যে কেউ আমাকে চেনেন তারা জানেন যে আমি সর্বদা আমার স্বাস্থ্য এবং আমার মঙ্গল দিয়ে শুরু করব, ব্যাড লায়ার গায়ক তার মার্চ 2018 এর কভার স্টোরিতে বলেছিলেন হার্পারস বাজার . হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে আমার অনেক সমস্যা ছিল, এবং আমি এটি সম্পর্কে খুব সোচ্চার হয়েছি, তবে এটি এমন কিছু নয় যা আমি অনুভব করব যে আমি কখনও কাটিয়ে উঠব। এমন কোনো দিন আসবে না যখন আমি মনে করি, 'এখানে আমি একটি সুন্দর পোশাক পরে আছি — আমি জিতেছি!' আমি মনে করি এটি এমন একটি যুদ্ধ যা আমাকে আমার বাকি জীবনের জন্য মোকাবেলা করতে হবে, এবং আমি ঠিক আছি এর সাথে কারণ আমি জানি যে আমি অন্য কিছুর চেয়ে নিজেকে বেছে নিচ্ছি। আমি নিশ্চিত করতে চাই যে আমি সুস্থ আছি। যদি এটি ভাল হয়, তবে অন্য সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।

রিচার্ড শটওয়েল/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

নভেম্বর 2018

তার মানসিক স্বাস্থ্য সংগ্রামের পাশাপাশি, সেলিনা তার নিরাপত্তাহীনতার বিষয়েও মুখ খুলেছেন।

আমি মাঝে মাঝে সত্যিই অনিরাপদ বোধ করি, আমি অদ্ভুত উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে যাই, ব্যাড লায়ার গায়িকা বলেছেন এলি ম্যাগাজিন সময়ে আমি মনে করি মেয়েদের জন্য সবকিছুর শক্তি, তাদের পরিচয় এবং তাদের আত্মা নিজেদের মধ্যেই রয়েছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এবং খুব বেশি আজ আপনি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে শুরু করে স্কুল বা সম্পর্ক পর্যন্ত এত সহজে তা দিয়ে দেন। এবং আমি মনে করি এটি গুরুত্বপূর্ণ - আমি মেয়েদের মনে করিয়ে দিতে চাই যে তারা যেভাবে আছে তারা পুরোপুরি শক্তিশালী।

শাটারস্টক

জানুয়ারী 2019

সঙ্গে জুটি বেঁধেছেন সেলেনা জুলিয়া মাইকেলস উদ্বেগ নামক একটি গানের জন্য।

কিন্তু আমার সব বন্ধুরা জানে না, এটা কেমন, এটা কেমন/তারা বোঝে না কেন, আমি সারারাত ঘুমাতে পারি না, মহিলারা গেয়েছিলেন। আমি সবসময় সেই ঘরের লোকদের মধ্যে একজন হতে চেয়েছি যারা কিছু বলে এবং প্রত্যেকে তাদের হাত উপরে রাখে / পছন্দ করে, যদি আপনি দুঃখিত হন, আপনার হাত উপরে রাখুন / আপনি যদি কাউকে ঘৃণা করেন তবে আপনার হাত উপরে রাখুন / যদি আপনি' ভয় পাচ্ছেন, আপনার হাত উপরে রাখুন।

কার্লোস পিয়াজিও/শাটারস্টক

সেপ্টেম্বর 2019

গত বছর, আমি মানসিক এবং আবেগগতভাবে ভুগছিলাম, এবং আমি সব ঠিক রাখতে এবং একসাথে থাকতে পারিনি। আমি হাসি ধরে রাখতে পারিনি বা মনে রাখতে পারিনি স্বাভাবিক দেখতে। এবং এটি মনে হয়েছিল যে আমার সমস্ত ব্যথা এবং উদ্বেগ আমার উপর একবারে ধুয়ে গেছে এবং এটি আমার জীবনের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি ছিল, তিনি বোস্টনের ম্যাকলিন হাসপাতাল পরিদর্শন করার সময় বলেছিলেন। আমি সমর্থন চেয়েছিলাম, এবং ডাক্তাররা আমাকে একটি স্পষ্ট রোগ নির্ণয় দিতে সক্ষম হয়েছিল। যে মুহুর্তে আমি সেই তথ্যটি পেয়েছি আমি আসলেই আতঙ্কিত এবং স্বস্তির সমান অংশ অনুভব করেছি - আতঙ্কিত, স্পষ্টতই, কারণ ঘোমটা তুলে নেওয়া হয়েছিল, কিন্তু স্বস্তি পেয়েছিলাম অবশেষে আমি কেন এত বছর ধরে হতাশা এবং উদ্বেগ থেকে ভুগছিলাম তা জানতে পেরেছিলাম। আমার এই অবস্থা সম্পর্কে সম্পূর্ণ উত্তর, সচেতনতা বা কিছু ছিল না। তাই আমি মাথার উপর এটির মুখোমুখি হতে লাগলাম।

তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, আমি অনেক লোকের সাথে কথা বলেছি যারা একই জিনিস নিয়ে ভুগছিল। আমি এটি সম্পর্কে অনেক পড়েছি, এবং এটি এমন কিছু ছিল যা দখল করে নিয়েছিল এবং আমি এটি সম্পর্কে খুব উত্সাহী হয়েছিলাম, ব্যাড লায়ার গানের অভিনেত্রী যোগ করেছেন। আমি কিছু সর্বশ্রেষ্ঠ ডাক্তারের সাথে দেখা করেছি, এবং আমি বিশেষজ্ঞদের সাথে দেখা করেছি, এবং আমি সৌভাগ্যবান যে কিছু সেরা ডাক্তার এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং আশ্চর্যজনক ব্যক্তিদের সাথে কাজ করতে পেরেছি যা আমাকে ব্যক্তিগতভাবে আমার যাত্রার মাধ্যমে আমাকে গাইড করতে সহায়তা করে। যদিও এর অর্থ এই নয় যে এটি সব চলে গেছে, তবে আমি বলতে পারি যে এক বছরের অনেক কঠোর পরিশ্রমের পরে আমি আরও সুখী, আমি সুস্থ, এবং আমি আমার চেয়ে বেশি আমার আবেগ এবং চিন্তা নিয়ন্ত্রণে আছি। কখনও হয়েছে, তাই আমি যে সম্পর্কে খুব খুশি.

Puma.com/MEGA এর সৌজন্যে

এপ্রিল 2020

সাথে চ্যাট করার সময় মাইলি সাইরাস তার ইনস্টাগ্রাম লাইভ অনুষ্ঠানের একটি পর্বে উজ্জ্বল মন , সেলেনা তার বাইপোলার ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের প্রকাশ করেছেন।

সম্প্রতি, আমি সেরা মানসিক হাসপাতালগুলির মধ্যে একটিতে গিয়েছিলাম - ম্যাকলিন হাসপাতাল - এবং আমি আলোচনা করেছি যে, অনেকগুলি বিভিন্ন জিনিসের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি বাইপোলার এবং তাই, যখন আমি আরও তথ্য জানতে পেরেছিলাম, এটি আসলে আমাকে সাহায্য করে. একবার আমি এটি জানলে এটি আমাকে ভয় পায় না এবং আমি মনে করি লোকেরা এতে ভয় পায়, তিনি বলেছিলেন। যখন আমি অবশেষে বলেছিলাম যে আমি কি বলতে যাচ্ছিলাম, আমি এটি সম্পর্কে সবকিছু জানতে চেয়েছিলাম এবং এটি ভয়কে দূরে সরিয়ে নিয়েছিল।

তিনি আরও বলেন, যখন আমি ছোট ছিলাম, আমি বজ্রপাতের ভয় পেতাম এবং আমার মা আমাকে বজ্রপাতের জন্য এই সমস্ত বিভিন্ন বই কিনে দিয়েছিলেন, তাই তিনি এইরকম, 'আপনি যত বেশি নিজেকে এই বিষয়ে শিক্ষিত করবেন, তত বেশি ভয় পাবেন না' এবং এটি সম্পূর্ণরূপে কাজ করেছে এবং এটি এমন কিছু যা আমাকে বড় সময় সাহায্য করে।

চেলসি লরেন/শাটারস্টক

সেপ্টেম্বর 2020

গীতিকার ব্যাখ্যা করেছেন কেন তিনি তার বাইপোলার ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের বিষয়ে আরও জানতে পেরে গর্বিত।

সেলেনা বলেন, আমার সবসময়ই অনেক রকমের আবেগ ছিল এবং আমি জানতাম না কীভাবে সেগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। লোভনীয় 2020 সালের অক্টোবরের সংখ্যা। এটা জটিল ছিল. তবে আমি মনে করি আমি এটি বুঝতে পেরে খুশি। একবার আমি কে ছিলাম সে সম্পর্কে আরও জানতে পেরেছিলাম, আমি গর্বিত। আমি এটা জেনেও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি যে আমি একা নই, এবং আমি এটি অতিক্রম করতে যাচ্ছি। সুতরাং, আমি সর্বদা এটি সম্পর্কে উত্সাহী থাকব। এটি এমন কিছু যা সম্পর্কে আমি কথা বলতে থাকব।

জন সালংসাং/শাটারস্টক

অক্টোবর 2020

সেলেনা বলেন, আমি নিজেও, আপনি জানেন, আমার মানসিক স্বাস্থ্যের যাত্রা সম্পর্কে আমার গল্প শেয়ার করেছি এবং আমি খুব বেশি পড়েছি, আমি মনে করি, এই দেশটি মানসিকভাবে কতটা প্রভাবিত হচ্ছে সে সম্পর্কে। কথোপকথনের সময় সহ-সভাপতির সাথে কমলা হ্যারিস . আমার অনেক স্বপ্ন ছিল, আপনি জানেন, এমন জায়গা তৈরি করা যেখানে লোকেরা যেতে পারে। আমি মনে করি আমার এমন একটি অংশ আছে যে আশা করে যে আমরা এমন কিছু জায়গা পেতাম যা অনুভূত হয়, ঠিক আছে, হয়তো আপনাকে সাহায্য পেতে হবে।

তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, আপনি জানেন, এটি এমন কিছু হওয়া উচিত যা লোকেরা বুঝতে পারে এবং ভেঙে ফেলতে পারে, কারণ আমি সত্যিই জানি যে এটি এমন কিছু যা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ।

জর্ডান স্ট্রস/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

নভেম্বর 2020

আমার জন্য, আমাকে সোশ্যাল মিডিয়া ছেড়ে দিতে হয়েছিল … তাই আমি এই সময়ের মধ্য দিয়ে যাব যখন আমি [আমার অ্যাকাউন্টগুলি ব্যবহার করব না], তিনি একটি সাক্ষাত্কারে প্রকাশ করেছিলেন নিউজেট . কিন্তু আমি এত রাগান্বিত হয়েছিলাম যে আমার গল্পটি বিভিন্ন জিনিসের মধ্যে মোচড় দিয়েছিল। প্রথমবার যখন আমি [আবার] পোস্ট করেছি, তখন আমি ছিলাম, 'আমি আমার নিজের গল্প দাবি করি, তাই আপনি যদি এটি আমার কাছ থেকে না শুনেন তবে এটি সত্য নয়। আমি গিয়ে সাহায্য পেয়েছি? হ্যা, আমি করেছিলাম. কিন্তু আমি লজ্জিত নই। আমি ভালো বোধ করছি এবং আমার মনে হচ্ছে আমি এখন অনেক কিছু বুঝতে পারছি।'

তিনি চালিয়ে গেলেন, আমি মনে করি এটাই আমার মুহূর্ত যখন আমি জানতাম [কেউ] আমার গল্প আমার কাছ থেকে কেড়ে নেবে না। এবং আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে, যদি আপনি চান, মিডিয়াকে এমনভাবে দেখানোর জন্য আমি বৃত্ত তৈরি করেছি যদি তারা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছে এমন কাউকে নিয়ে মজা করে।

অ্যান্টনি হার্ভে/শাটারস্টক

ডিসেম্বর 2020

আমি অবশ্যই বহু বছর ধরে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য চ্যাম্পিয়ন হয়েছি এবং আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে খুব খোলামেলা কথা বলেছি, তিনি বলেছিলেন পিপল ম্যাগাজিন . আমি এটি করার কারণ হ'ল লোকেরা বুঝতে পারে যে তারা একা নয়।

ইমেজ প্রেস এজেন্সি/নূরফটো/শাটারস্টক

ডিসেম্বর 2020

সেলিনা বক্তব্য রাখেন টিন ভোগ 2020 সালের ডিসেম্বরে শীর্ষ সম্মেলন এবং তার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলামেলা হওয়ার কথা বলেছিল।

আপনি যখন এটি সম্পর্কে কথা বলেন তখন আমি মনে করি এটি কম ভীতিজনক। তাই এটি কিছু স্বাধীনতার অনুভূতি যা আমি একবার পেয়েছিলাম, তিনি বলেছিলেন। আমি মনে করি আমার এমন একটি মুহূর্ত ছিল যেখানে আমি অন্যরকম অনুভব করেছি। যেমন, 'কেন আমি এইভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই? কেন আমি যেভাবে অনুভব করি এবং অন্য কেউ করে না?' এবং আমাকে এটি বের করতে হয়েছিল। আমি শুধু এই বিভ্রান্তির জায়গায় থাকতে চাইনি।

তিনি অব্যাহত, ব্যক্তিগতভাবে আমার যাত্রা আমার সময় সম্পর্কে সব হয়েছে; যখন আমি অনুভব করলাম যে এটি কাজ করছে, তখনই আমি হঠাৎ করে এতটাই আচ্ছন্ন হয়ে পড়ি যে আমি জানি যে প্রত্যেকে বুঝতে পেরেছে যে আপনার আবেগগুলি ভাগ করা [অসাধারণ] ছিল … কিভাবে আমি থেরাপির জন্য একটি বিশাল উকিল। আমি কেমন অনুভব করি যে প্রত্যেকের জন্য সমর্থন গোষ্ঠী রয়েছে, এবং এটা ঠিক আছে … এমন কোনও উপায় নেই যে লোকেরা একটি নির্দিষ্ট উপায় অনুভব করছে না, তারা নিজেরাই এটি খুঁজে বের করছে বা না করছে, আমাদের সকলের একে অপরের প্রয়োজন।

ব্রডইমেজ/শাটারস্টক

জুন 2021

বছরের পর বছর ধরে তার সবচেয়ে আইকনিক ফ্যাশনের দিকে ফিরে তাকানোর সময় ভোগ , সেলিনা ব্যাখ্যা করেছেন, আমি আমার ওজন নিয়ে অনেক ওঠানামা করি, যোগ করে যে উপলব্ধি করার জন্য যে আমাকে আর 19-বছর বয়সী শরীরের আকৃতি হতে হবে না, কারণ আমি নই, বছরের পর বছর ধরে সত্যিই তাকে সাহায্য করেছে।

সঙ্গে আলাদা সাক্ষাৎকারে ড ভোগ অস্ট্রেলিয়া , অভিনেত্রী অকপটে তার মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রা এবং কেন তিনি কথা বলার জন্য তার প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তা নিয়ে আলোচনা করেছেন। আমি আগে মনে করি, একজন সেলিব্রেটি হিসেবে, এটা এরকম, 'কিছু কিছু বলবেন না।' মানুষ এমন, 'আপনি কে? তুমি শুধু একজন গায়ক,' সে বলল। আমি ছিলাম, 'তুমি ঠিক বলেছ। এটাই আমি। কিন্তু আমি সত্যিই এই বিষয়ে যত্নশীল।’ আমি ইনস এবং আউট জানি না, কিন্তু আমি থামতে যাচ্ছি না।

গ্লোবাল সিটিজেন/শাটারস্টক

আগস্ট 2021

আমার লুপাস, আমার কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট, কেমোথেরাপি, একটি মানসিক অসুস্থতা, খুব জনসাধারণের হার্টব্রেক এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছি - এই সমস্ত জিনিস যা সত্যই আমাকে নামিয়ে দেওয়া উচিত ছিল, সেলেনা বলেছিলেন সে পত্রিকা যতবারই আমি কিছু একটার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, আমার মত ছিল, 'আর কি? আমাকে আর কী মোকাবেলা করতে হবে?'

অভিনেত্রী ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তিনি লোকেদের সাহায্য করতে পারেন সেই ধারণাটিই আমাকে এগিয়ে রেখেছিল। সেলিনা আরও বলেন, এমন একটা সময় আসতে পারত যখন আমি যথেষ্ট শক্তিশালী ছিলাম না, এবং নিজেকে আঘাত করার জন্য কিছু করতাম।

2015 সালের মার্চ মাসে বই বের হচ্ছে

এইচবিও ম্যাক্স

অক্টোবর 2021

সেলিনা বলেছিলেন যে আমার বড় হওয়া এই বিপুল পরিমাণ চাপ ছিল যে আমার মনে হয়েছিল যে আমার একজন ভাল রোল মডেল হওয়া দরকার। বিউটি ইনক . এবং তারপরে, আমি অনুভব করেছি যে এটি সম্ভবত অবাস্তব ছিল, এবং আমার জীবন সত্যিই খুব দ্রুত প্রকাশ্যে পরিণত হয়েছিল, এবং আমি জানতাম না যে আমি তখন মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আমার নিজের যাত্রার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম।

তিনি যোগ করেছেন, বড় হওয়া সত্যিই বিভ্রান্তিকর ছিল, এবং একবার লোকেরা আমার জীবনের এই আখ্যান তৈরি করে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আর চুপ থাকতে পারব না। আমাকে ঠিক সেই বিষয়ে সম্বোধন করতে হবে যা সম্বোধন করা দরকার, এবং এটিই আমি আমার গল্পটি পুনরুদ্ধার করছি, যা হল, 'ঠিক আছে, হ্যাঁ, আমি অবশ্যই একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম, এবং এই কারণেই, এবং এটিই আমি মোকাবেলা করেছি।'

জেসন মেরিট/রাডারপিক্স/শাটারস্টক

নভেম্বর 2021

সেলেনা তার মানসিক স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্ম চালু করার ঘোষণা দিয়েছেন ওয়ান্ডারমাইন্ড .

আমি আমার কর্মজীবনে সবসময় কিছু করার চেষ্টা করেছি তা হল নিশ্চিত করা যে আমি আমার কণ্ঠস্বর এমন জায়গায় ধার দিই যেখানে এটি গুরুত্বপূর্ণ, তিনি বলেছিলেন উদ্যোক্তা . এবং এর জন্য আমাকে আমার মাকে কৃতিত্ব দিতে হবে কারণ তিনি আমাকে সবকিছু শিখিয়েছেন।

ইনস্টাগ্রাম

ডিসেম্বর 2021

সেলিনা ভক্তদের জানিয়েছেন কীভাবে তিনি তার মনের যত্ন নেন ওয়ান্ডারমাইন্ড ইনস্টাগ্রামে ভিডিও শেয়ার করা হয়েছে অ্যাকাউন্ট

কখনও কখনও আমি এটিতে ভাল নই। এটা শুধু ঘটে. আমি কেবল জেগে উঠব এবং আমি কখনও কখনও বিছানা থেকে উঠতে সংগ্রাম করি, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। যা আমাকে সাহায্য করে, প্রথম এবং সর্বাগ্রে, [হল] শুধু ফোন তোলা এবং কাউকে কল করা। আমি ক্রমাগত নিজেকে পূর্ণ করার চেষ্টা করি যে আমি কী অনুভব করছি এবং আমার সাথে ঘটে যাওয়া ট্রিগারগুলি সম্পর্কে। তাই আমি মনে করি যেটি আমাকে নিজেকে আরও কিছুটা বুঝতে সাহায্য করে তা হল আমি একধাপ পিছিয়ে যেতে পারি এবং আমি যে সমস্ত সরঞ্জামগুলি শিখেছি সেগুলি নিয়ে ভাবতে পারি এবং সেগুলিকে আমার দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারি। এটি সাধারণত আমাকে সাহায্য করে।

ব্রডইমেজ/শাটারস্টক

জানুয়ারী 2022

সঙ্গে সাক্ষাৎকারের সময় ড শৈলী , সোশ্যাল মিডিয়ার সাথে তার সম্পর্কের প্রতিফলন সেলেনা।

সেরা বড় সময় রাশ গান

এক পর্যায়ে, ইনস্টাগ্রাম আমার পুরো বিশ্বে পরিণত হয়েছিল এবং এটি সত্যিই বিপজ্জনক ছিল। আমার 20 এর দশকের গোড়ার দিকে, আমি অনুভব করেছি যে আমি যথেষ্ট সুন্দর ছিলাম না। আমার জীবনে একটি সম্পূর্ণ সময় ছিল যখন আমি ভেবেছিলাম যে আমার মেকআপের প্রয়োজন এবং এটি ছাড়া কখনই দেখতে চাই না। আমি যত বড় হলাম, ততই আমি বিবর্তিত হলাম এবং বুঝতে পারলাম যে আমি যা অনুভব করছিলাম তা নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। আমি আয়নায় দেখতে এবং আমি কে হতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সক্ষম হতে চেয়েছিলাম, সে ভাগ করে নিয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরতি নেওয়া ছিল আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আমার নেওয়া সেরা সিদ্ধান্ত। আমি একটি সিস্টেম তৈরি করেছি যেখানে আমার এখনও আমার পাসওয়ার্ড নেই। এবং অপ্রয়োজনীয় ঘৃণা এবং তুলনা চলে গেল একবার আমি আমার ফোন নামিয়ে রাখলাম। আমার এমন মুহূর্ত থাকবে যেখানে সেই অদ্ভুত অনুভূতি ফিরে আসবে, কিন্তু এখন আমার নিজের সাথে অনেক ভালো সম্পর্ক আছে।

ম্যাট ব্যারন/বিইআই/শাটারস্টক

ফেব্রুয়ারি 2022

যা আমাকে চালিয়ে যেতে দেয় তা হল যে আমি যদি মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশে কলঙ্ক ভাঙতে আমার ভয়েস এবং আমার প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার চালিয়ে যেতে থাকি, তাহলে আমি সেই তরুণদের কাছে পৌঁছতে পারব যাদের এই বার্তাটি শোনার প্রয়োজন। সেজন্যই আমি বিরল প্রভাব তহবিলের মাধ্যমে শুধু তহবিল সংগ্রহই নয়, তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের সংস্থান দেওয়ার জন্য আমার প্ল্যাটফর্মগুলি ব্যবহার করার জন্য এতটা নিবেদিত, তিনি ক্রিয়েট অ্যান্ড কাল্টিভেটকে বলেন, প্রতি এবং! খবর . আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশের কলঙ্ক ভাঙতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা এবং পরিষেবাগুলিতে অ্যাক্সেস বৃদ্ধি করে সৌন্দর্য শিল্পে সত্যিকারের পরিবর্তন করার লক্ষ্য নিয়েছি। আপনার ভিতরে গভীর শক্তি রয়েছে এবং আপনি যখন নিজেকে হাল ছেড়ে দেবেন না এবং যখন আপনি দুর্বল হয়ে সাহায্য চাইতে পারেন তখন আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন।

ছবি ইমেজ প্রেস এজেন্সি/নূরফটো/শাটারস্টক

এপ্রিল 2022

ডিজনি অ্যালামের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে প্রকাশ করেছেন গুড মর্নিং আমেরিকা যে সে সাড়ে চার বছর ধরে ইন্টারনেটের বাইরে রয়েছে। এটা আমার জীবন সম্পূর্ণ বদলে দিয়েছে। আমি আরও খুশি। আমি আরও উপস্থিত, আমি মানুষের সাথে আরও বেশি সংযোগ করি। এটা আমাকে স্বাভাবিক বোধ করে।

জ্যাকলিন মার্টিন/এপি/শাটারস্টকের ছবি

মে 2022

সেলেনা 18 মে, 2022-এ হোয়াইট হাউসে একটি বক্তৃতায় মানসিক স্বাস্থ্যকে কলঙ্কমুক্ত করার আহ্বান জানিয়েছিলেন। আমার যাত্রার সামান্য কিছু অংশ নিক্ষেপ করার জন্য, আমার মনে হয়েছিল যে একবার আমি মানসিকভাবে কী ঘটছে তা জানতে পেরেছিলাম, আমি পেয়েছি আমার কাছে যা ছিল তার সাথে ঠিক থাকার জন্য আমার জন্য আরও স্বাধীনতা ছিল কারণ আমি এটি সম্পর্কে শিখছিলাম, তিনি বলেছিলেন।

মিডিয়ার মাধ্যমে বা শুধু আপনার যাত্রা সম্পর্কে কথা বলে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ আনতে সাহায্য করতে পারে।

চার্লস সাইকস/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

জুন 2022

আমি, আপনি জানেন, স্পষ্টতই একটি সত্যিই কঠিন ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম, এবং তারপরে আমি আমার ক্যারিয়ার নিয়ে প্রশ্ন রেখে গিয়েছিলাম এবং আমি কোথায় যাচ্ছি এবং কী ঘটবে? এক সাক্ষাৎকারে সেলিনা একথা বলেন হলিউড রিপোর্টার . এবং তারপরে আমার মেডিকেল জিনিসগুলি এক ধরণের লাথি দেওয়া হয়েছিল, তবে এটির অন্যদিকে থাকা, আমাকে সত্যই বলতে হবে, এটি আসলে আমার পক্ষে সত্যিই ভাল হয়েছে।

তিনি যোগ করেছেন, আমার জন্য এই জিনিসগুলির মধ্য দিয়ে চলার প্রয়োজন ছিল, আমার অনেক আত্মা অনুসন্ধান করতে হয়েছিল। সর্বোপরি, আমি জীবনকে খুঁজে পাইনি, তবে আমি জানি যে সেই সময়ে আমি নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখছিলাম।

শাটারস্টক

অক্টোবর 2022

সেলেনা তার আসন্ন তথ্যচিত্রে তার মানসিক স্বাস্থ্যের যাত্রার কথা খুলেছেন সেলেনা গোমেজ: মাই মাইন্ড অ্যান্ড মি , ভাগ করে নেওয়া, আমি মনে করি আমার অতীত এবং আমার ভুলগুলোই আমাকে বিষণ্নতায় নিয়ে যায়।

আমি এই ব্যক্তিগত কিছু প্রকাশ করার জন্য যতটা নার্ভাস, আমার হৃদয়ে আমি জানি এখন এটাই সময়, তিনি বলেছিলেন ভ্যানিটি ফেয়ার তার ডকুমেন্টারি, নভেম্বর 2022-এ প্রকাশিত হয়েছে। আমি আশা করি আমার অভিজ্ঞতা এবং অসুবিধাগুলি শেয়ার করার মাধ্যমে, এটি মানুষকে তাদের নিজস্ব গল্প শেয়ার করতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে। এবং আশা করা যে জিনিসগুলি আরও ভাল হতে পারে এবং হবে।

ইমেজ প্রেস এজেন্সি/নূরফটো/শাটারস্টক

নভেম্বর 2022

আমি এই বিষয়ে সবার সাথে খুব খোলামেলা হতে যাচ্ছি: আমি চারটি চিকিত্সা কেন্দ্রে গিয়েছি, সেলিনা বলেছিলেন রোলিং স্টোন তার সামনে আমার মন এবং আমি তথ্যচিত্র প্রকাশ। আমি মনে করি যখন আমি আমার কুড়ির দশকের প্রথম দিকে আঘাত করতে শুরু করি তখন এটি সত্যিই অন্ধকার হতে শুরু করে, যখন আমি অনুভব করতে শুরু করি যে আমি যা অনুভব করছিলাম তা নিয়ন্ত্রণে নেই, তা সত্যিই দুর্দান্ত বা সত্যিই খারাপ কিনা।

তিনি চালিয়ে যান, এটি বিষণ্নতা দিয়ে শুরু হবে, তারপর এটি বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে। তারপরে আমি আমার বিছানা থেকে নড়তে পারছিলাম না। আমি চাইনি কেউ আমার সাথে কথা বলুক। আমার বন্ধুরা আমাকে খাবার নিয়ে আসত কারণ তারা আমাকে ভালবাসে, কিন্তু আমরা কেউই জানতাম না যে এটি কী ছিল। মাঝে মাঝে কয়েক সপ্তাহ আমি বিছানায় শুয়ে থাকতাম, যেখানে এমনকি নীচে হাঁটাও আমার শ্বাস বন্ধ হয়ে যেত। … আমি ভেবেছিলাম আমি না থাকলে পৃথিবীটা ভালো হবে।