শরীরের ইতিবাচকতা সম্পর্কে ক্যামিলা ক্যাবেলোর অর্থপূর্ণ উক্তি

সুন্দর লাগছে, মেয়ে! ক্যামিলা ক্যাবেলো শরীরের ইতিবাচকতা সম্পর্কে এবং তিনি তার মনের কথা বলতে ভয় পান না। একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে, গায়ক তার নিজের শরীরের চিত্রের সমস্যাগুলি এবং কীভাবে তিনি নিজেকে ভালবাসতে শিখেছেন সে সম্পর্কে খুলেছিলেন। 'আমি মনে করি আপনার সাথে আপনার যে সম্পর্কটি রয়েছে তা আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক,' ক্যামিলা বলেছিলেন। 'এবং আমি মনে করি যে অনেক মেয়ে এবং মহিলাদের নিজেদেরকে ঘৃণা করতে শেখানো হয় বা নিজেদের যতটা তাদের উচিত ততটা ভালবাসে না।' গায়িকা বলে গেছেন যে তিনি তার শরীরকে যেভাবে মেনে নিতে শিখেছেন এবং তিনি আশা করেন অন্য মেয়েরাও তা করতে পারে। শরীরের ইতিবাচকতা সম্পর্কে ক্যামিলার অকপট উদ্ধৃতিগুলি নিশ্চিতভাবে কিছু অপ্রয়োজনীয় স্ব-প্রেমকে অনুপ্রাণিত করবে।

চার্লস সাইকস/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

আন্দোলনে সমর্থন! ক্যামিলা ক্যাবেলো তার শরীরের প্রতি ভালবাসা ছাড়া আর কিছুই নেই এবং অন্যদেরও একইভাবে অনুভব করতে চায়।

ব্রিটনি ফারার পিচ পারফেক্ট 2

স্পটলাইটে তার পুরো সময় জুড়ে, প্রাক্তন পঞ্চম হারমনি গায়িকা শরীরের ইতিবাচকতা এবং গ্রহণযোগ্যতা সম্পর্কে খোলামেলা ছিলেন, প্রায়শই অনুরাগীদের সাথে অনুপ্রেরণামূলক বার্তাগুলি ভাগ করে নেন।

আমি শুধু পার্কে দৌড়াচ্ছিলাম নিজের ব্যবসার কথা মাথায় রেখে ফিট থাকার চেষ্টা করছি, সুস্থ রাখার চেষ্টা করছিলাম, ক্যামিলা বলেন একটি এখন ভাইরাল টিকটক জুলাই 2021-এ শেয়ার করা হয়েছে। এবং আমি একটি টপ পরেছি যা আমার পেট দেখায়, এবং আমি এটি টেনে নিচ্ছিলাম না। কারণ আমি একজন সাধারণ ব্যক্তির মতো দৌড়াচ্ছিলাম এবং উপস্থিত ছিলাম যে এটি সব সময় টেনে নেয় না। এবং আমি ছিলাম, 'অভিশাপ', কিন্তু তারপরে আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিয়েছিলাম যে আপনার শরীরের সাথে যুদ্ধ করা শেষ মরসুমে।

সেই সময়ে, হাভানার সংগীতশিল্পী একটি কালো স্পোর্টস ব্রা পরে তার মায়ের সাথে লস অ্যাঞ্জেলেস পার্কে দৌড়ানোর সময় ম্যাচিং লেগিংস এবং স্নিকার্স সহ ছবি তুলেছিলেন, সিনুহে এস্ট্রাবাও . আমি এই শরীরের জন্য কৃতজ্ঞ যে আমাকে যা করতে দেয় তা করতে দেয়। আমরা বক্ররেখা এবং সেলুলাইট এবং প্রসারিত চিহ্ন এবং চর্বি সঙ্গে বাস্তব নারী. এবং আমাদের এটির মালিক হতে হবে, বাবু, ক্যামিলা তার TikTok ভিডিওটি শেষ করেছে।

বছরের পর বছর ধরে, ক্যামিলাও বডি-শেমারদের বিরুদ্ধে অবস্থান নিয়েছে। তার প্রেমিকের সাথে ছবি তোলার পর, শন মেন্ডেস , চালু 2021 সালের জুনে একটি মিয়ামি বিচ , দ্য এক্স ফ্যাক্টর অ্যালাম ভক্তদের সাথে একটি মিষ্টি বার্তা ভাগ করেছেন যারা তার শরীর-ইতিবাচক বার্তা দিয়ে প্রশংসা করেছেন। গতকাল এবং আজকের ভালবাসার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমি আপনাকে ভালবাসি, সে সময় তিনি লিখেছিলেন।

জুলাই 2019 থেকে তার প্রেমিক হিসাবে, শনও ক্যামিলা এবং তার শরীরের আত্মবিশ্বাসের প্রতি সমর্থন দেখিয়েছেন। নভেম্বর 2020 এর সাথে একটি সাক্ষাত্কারের সময় ব্রিটিশ জিকিউ , ইন মাই ব্লাড ক্রোনার উল্লেখ করেছেন যে কীভাবে তার দীর্ঘকালের ভালবাসা এত শক্তিশালী, তার [শরীর] প্রতি এত স্পষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসী এবং অন্য লোকেদের সম্পর্কে এত স্পষ্ট এবং সহানুভূতিশীল। শন যোগ করেছেন, এবং এটি সত্যিই আমার সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেছে। এটা সত্যিই আমার জীবন পরিবর্তন.

ক্যামিলা তার প্ল্যাটফর্মটি কেবল তার শরীরের প্রতি শন এর দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতেই নয়, তার তরুণ এবং চিত্তাকর্ষক ভক্তদেরও পরিবর্তন করতে ব্যবহার করেছে।

তবে একটি এয়ারব্রাশড বিশ্বে বেড়ে ওঠা অল্পবয়সী মেয়েদের সবচেয়ে দুঃখের বিষয় হল তারা এমন একটি পরিপূর্ণতা খুঁজছে যা বাস্তব নয়, তিনি আগস্ট 2019 এর একটি ইনস্টাগ্রাম স্টোরি পোস্টে লিখেছেন। আমি এটা আমার ছোট বোনের মতো মেয়েদের জন্য লিখছি যারা সোশ্যাল মিডিয়ায় বড় হচ্ছে। তারা ক্রমাগত ফটোশপ করা, সম্পাদনা করা ছবি দেখে এবং ভাবছে যে এটি বাস্তবতা এবং প্রত্যেকের চোখ এয়ারব্রাশ করা ত্বক দেখতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং হঠাৎ তারা মনে করে যে এটিই আদর্শ। এটা নয়। এটা নকল. এবং জাল নতুন বাস্তব হয়ে উঠছে.

তার শরীর সম্পর্কে ক্যামিলার সবচেয়ে স্পষ্ট উদ্ধৃতিগুলি পড়তে আমাদের গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন।

কেন আমরা ছেলেদের বয়স হয় না

ম্যাট ব্যারন/শাটারস্টকের ছবি

চির-বর্তমান সংগ্রাম

ক্যামিলা তার সাম্প্রতিক আলোচনা করেছেন ইনস্টাগ্রাম পোস্ট সঙ্গে মানুষ 2022 সালের মে মাসে। লোকেরা প্রায়শই সেলিব্রিটিদের এই ছবিগুলি দেখতে পারে এবং তাদের ডায়েট পরিবর্তন করতে চায় বা এটির আকাঙ্ক্ষা করতে চায়, তিনি বলেছিলেন। আমি ভেবেছিলাম এটি আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল, 'আরে, এটি অবশ্যই উচ্চাকাঙ্ক্ষা করার মতো কিছু নয়। আমি একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখতে হতে পারে, কিন্তু আমি সত্যিই একটি সময় আছে, এবং এটি একটি ভাল উপায় নয়.

আমার কাছে এটির কোনও সমাধান নেই এবং আমি সেই পোস্টের পরেও সর্বদা এটির সাথে লড়াই করি। মেট [গালা] এ, আমি এটির সাথেও লড়াই করেছি, তিনি প্রকাশ করেছিলেন। এটি একটি চির-বর্তমান সংগ্রাম, এবং আমি মনে করি অনেক মহিলাই এটি অনুভব করেন।

ক্যামিলা ক্যাবেলো/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

আত্মসম্মান

2 এপ্রিল, গায়ক পাপারাজ্জিদের তোলা অবাঞ্ছিত বিকিনি ছবি পাওয়ার সময় তার আত্ম-সম্মান সম্পর্কে কথা বলতে ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন।

যতবারই আমি মিয়ামির এই বিচ ক্লাবে গেছি, আমি প্যাপড হয়ে গেছি—যখন আমি প্যাপস চেক ইন করি এবং আমাকে আমার বিকিনিতে নিয়ে যাই, এবং যতবারই আমি খুব দুর্বল এবং অপ্রস্তুত বোধ করেছি—আমি বিকিনি পরেছি যেগুলি খুব ছোট এবং আমি দেখতে কেমন তা নিয়ে কোনো মাথাব্যথা নেই, তারপর অনলাইনে ছবি এবং মন্তব্য দেখে মন খারাপ হয়ে গেল, সে শুরু করল। আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিয়েছিলাম যখন এটি আমার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করেছিল, যে আমি সংস্কৃতির চিন্তাভাবনা নিয়ে ভাবছিলাম, আমার নিজের নয়। একটি সংস্কৃতি যে একটি 'স্বাস্থ্যকর' মহিলার শরীর দেখতে কেমন তার একটি চিত্রে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছে তা অনেক মহিলাদের জন্য সম্পূর্ণ বাস্তব নয়।

ক্রিস ব্রাউন এবং শ্যানন ব্রাউন

তিনি আরও বলেন, ফটোশপ, বিধিনিষেধমূলক খাওয়া, অতিরিক্ত ব্যায়াম করা এবং এমন কোণ বেছে নেওয়া যা আমাদের দেহকে মুহূর্তের মধ্যে এবং তাদের স্বাভাবিক আকারের থেকে আলাদা দেখায়, যখন আমরা গভীর শ্বাস নিই, যখন আমরা খাবার খাই, যখন আমরা অনুমতি দিই। ঢেউ চারপাশে ঝগড়া করে। আমি নিজেকে এটি মনে করিয়ে দিই, স্বজ্ঞাত খাওয়ার পডকাস্টগুলি শুনুন, এমন মহিলাদের অনুসরণ করুন যারা তাদের সেলুলাইট, স্ট্রেচ মার্ক, পেট, ফোলা, এবং ওজনের ওঠানামা গ্রহণ করেছেন...এবং এখনও। আমি 20 বছর বয়সী একজন অবিবাহিত মহিলা এবং প্রোমোর টনটনের মাঝখানে আমি অনুভব করতে চাই যে আমি দেখতে সুন্দর।

ম্যাট ব্যারন/শাটারস্টক

তার শরীরকে ভালবাসি

যখন আমি আমার শরীর সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা করি, তখন আসলে আমি যখন কুকিজ খেতে চাই, এবং তখন আমার পেটে ব্যথা হয়, ক্যামিলা বলেছিলেন গ্ল্যামার 2021 সালের অক্টোবরে। এটি এই অদ্ভুত মনোবিজ্ঞান: আমি আমার শরীরকে যত বেশি ভালবাসি, তত বেশি আমি আসলে এর যত্ন নিতে চাই। … যতক্ষণ আমি সুস্থ থাকি এবং কাজ করি এবং ভাল বোধ করি, ততক্ষণ আমি এটিই করতে পারি। অন্য ধরনের শরীর ধারণের চেষ্টা করার কোন মানে নেই।

ব্রডইমেজ/শাটারস্টক

সৌন্দর্য মান

এটা যেমন, আমার ওজন বাড়তে বাড়তে চলেছে, এছাড়াও আমাদের কাছে ফটোশপ করা লোকেদের ফ্রিকিন ইনস্টাগ্রাম থেকে এই উন্মাদ সৌন্দর্যের মান রয়েছে বা তারা ফটোশপ না করলে, এটি প্রতিটি মহিলার শরীর নয়, ক্যামিলা বলেছেন দ্যা লেট লেট শো আগস্ট 2021-এ। এবং আমি ঠিক তেমনই ছিলাম, আপনি জানেন আমাকে TikTok-এ যেতে দিন এবং এই বিষয়ে কথা বলুন।

রব লাটুর/শাটারস্টক

যখন kc আন্ডারকভার শেষ হয়

মুক্ত মনে হচ্ছে

আমি দৌড়ে আউট হয়েছিলাম এবং আমার সামান্য কোভিড ওজন বেড়ে গিয়েছিল এবং আমি সেখানে পাপারাজ্জিকে দেখেছিলাম এবং আমি ভেবেছিলাম, 'ওহ, মানুষ, এই ছবিগুলি জায়গা হতে চলেছে,' ক্যামিলা বলেছিলেন অতিরিক্ত 2021 সালের আগস্টে। তখন আমি মনে করেছিলাম, 'কেন আমাকে আমার শরীর লুকিয়ে রাখতে হবে এবং আমার এই আশ্চর্য ভঙ্গি এবং ফ্ল্যাট পেট থাকতে হবে বলে মনে করার চাপ কেন থাকবে যখন আমি এই মুহূর্তে নেই?' এবং আমি এটি সম্পর্কে খোলা ছিলাম, সত্য যে এটি মহিলাদের সম্পর্কে এতটা অবাস্তব।

ক্রিস্টোফার পোল্ক/রোলিং স্টোন/শাটারস্টক

তার শরীর গ্রহণ

সারাদিন আমি নিরাপত্তাহীন বোধ করতাম। আমার মনে হয়েছিল যে আমি কীভাবে খাবার এবং খাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করছিলাম তা বদলে যাচ্ছে … সত্যিই আমাকে তালগোল পাকিয়েছে, তিনি একটি সাক্ষাত্কারের সময় স্মরণ করেছিলেন হৈচৈ 2021 সালের আগস্টে, অনলাইনে তার শরীর সম্পর্কে মন্তব্য পড়ার পরে। এটি তাকে এখন-ভাইরাল টিকটক পোস্ট করতে পরিচালিত করেছিল।

আমি আসলে অনুভব করি যে আমি পোস্ট করার পরে আমার শরীরের নিরাপত্তাহীনতা কমে গেছে কারণ আমি ছিলাম, 'যে ছবিগুলি বেরিয়ে আসে বা লোকেরা কী বলে না কেন, আমি এখন বর্ণনাকে নিয়ন্ত্রণ করছি,' ক্যামিলা ব্যাখ্যা করেছিলেন। আপনি দিনে কয়েক ঘন্টা কাজ করতে পারেন এবং কখনই কার্বোহাইড্রেট এবং যা কিছু খাবেন না, তবে এটি কেবল একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন নয়। আমি যা চাই তা নয় … আমি সেই ছাঁচে মানানসই পরিবর্তন করতে পারি না। আমি যাই হোক না কেন পরতে যাচ্ছি, এবং যদি আশেপাশে পাপারাজ্জি থাকে, তবে এটি খারাপ, কিন্তু আমি এর জন্য কে তা আমি সম্পূর্ণরূপে পুনর্নির্মাণ করতে যাচ্ছি না।

স্টুয়ার্ট কুক/শাটারস্টক

সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে

আমার জন্য, লাইক, আমি আমার শরীর সম্পর্কে যে ভিডিওটি পোস্ট করেছি এবং এইরকম হওয়া, 'আমার সেলুলাইট এবং স্ট্রেচ মার্ক আছে এবং কখনও কখনও ওজন বেড়ে যায় এবং এটি স্বাভাবিক' - এই ধরনের বার্তা পাওয়া সত্যিই মুক্তিদায়ক মনে হয়, তিনি আগস্ট 2021 এর একটি উপস্থিতির সময় বলেছিলেন ইউকে টক শোতে লরেন . সোশ্যাল মিডিয়ার জন্য আমি যে জিনিসটি কৃতজ্ঞ তা হ'ল এটি আমাকে আমার নিজের বর্ণনার নিয়ন্ত্রণ নিতে দেয় এবং প্রকৃতপক্ষে ভাগ করে নিতে দেয় যে আমি কে বিরোধী লোকেরা অন্য লোকেদের বলে যে তারা আমাকে কে বলে। … এটি অবশ্যই আমাকে আরও ভাল বোধ করে কারণ অন্য জিনিসটি সত্যিই হতাশাজনক।

মেগা

মিডিয়ার ভুল ধারণা

সত্যি কথা বলতে, আমি সোশ্যাল মিডিয়ায় কখনোই থাকি না - আমি জানি না লোকেরা আমার সম্পর্কে কী ভাবে, সে বলেছিল সে সেপ্টেম্বর 2019। সম্ভবত অনেক ভুল ধারণা আছে, কিন্তু আমি পাত্তা দিই না। আমি মনে করি যে জিনিসগুলির প্রতি আমার আরও ভাল, বুদ্ধিমান দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে কারণ আমি বয়স্ক এবং আমি নিজেকে অনেক বেশি বুঝতে পারি। নিজেকে অনেক বড় মনে হয়। ক্রমবর্ধমান! এটি একটি অ্যাডভেঞ্চার।

ডেভিড ফিশার/শাটারস্টক

রিয়াল হচ্ছে

আমার অনুভূতিতে আঘাত লাগে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়ার সচেতন অভিপ্রায়ে আমি সোশ্যাল মিডিয়ায় যাইনি, কিন্তু হাভানার দুই বছর পূর্তি হওয়ার কারণে একটি ছবি খুঁজে বের করার চেষ্টা করার সময় আমি এক সেকেন্ডের জন্য ভুলে গিয়েছিলাম এবং ঘটনাক্রমে আমার চোখ চলে যায় লোকেদের 'শরীর আমাকে লজ্জা দেয়' শিরোনামে, ক্যামিলা তার আগস্ট 2019 পোস্টে যোগ করেছেন। সত্যি কথা বলতে কি, এই ছবিগুলো দেখতে কেমন হবে তা কল্পনা করেই প্রথম যে জিনিসটা আমি খুব অনিরাপদ অনুভব করেছি। ওহ না! আমার সেলুলাইট! ওহ না! আমি আমার পেটে চুষে নি! কিন্তু তখন আমি মনে করি, অবশ্যই খারাপ ছবি আছে, অবশ্যই খারাপ অ্যাঙ্গেল আছে, আমার শরীর এফ-কিং রক বা সমস্ত পেশী দিয়ে তৈরি নয়।

এরিক পেন্ডজিচ/শাটারস্টক

বাস্তববাদী দেহগুলি

তিনি তার সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টটি শেষ করেছেন, লিখেছেন, নারীর দেহ সম্পর্কে আমাদের সম্পূর্ণ অবাস্তব দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। মেয়েরা, সেলুলাইট স্বাভাবিক। চর্বি স্বাভাবিক। এটি সুন্দর এবং প্রাকৃতিক। আমি আজ ষাঁড়ের মধ্যে কিনব না। আজ নয়, শয়তান। এবং আমি আশা করি আপনিও করবেন না।