14টি মোটিভেশনাল ওয়ার্কআউট গান

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

আপনি যদি আকার পেতে কিছু অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা খুঁজছেন, তাহলে অনুপ্রেরণামূলক ওয়ার্কআউট গানের এই তালিকাটি ছাড়া আর তাকান না। এই টিউনগুলি আপনার হৃদপিণ্ডকে পাম্প করবে এবং আপনার পা নড়াচড়া করবে নিশ্চিত, তাই এগুলিকে আপনার প্লেলিস্টে রাখুন এবং ঘামতে প্রস্তুত হন!

টমাস চাউ

কেভিন উইন্টার / বুডা মেন্ডেস / ম্যাক্স মোর্স, গেটি ইমেজ

আমরা সবাই আগেও সেখানে ছিলাম: আপনি দিনের জন্য আপনার ওয়ার্কআউট লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন এবং আপনি বেশ আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন যে আপনি সেগুলিকে আঘাত করতে পারবেন। হতে পারে আপনার প্রত্যাশাগুলি খুব বেশি কিন্তু আপনি এখনও এটির মাধ্যমে শক্তি পাওয়ার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ। আপনি দৃষ্টিতে শেষ দেখতে পাচ্ছেন, তবুও মনে হচ্ছে এটিও অনেক দূরে। হতে পারে আপনি আপনার জগ থেকে এক মাইল কম, অথবা আপনাকে আরও 10টি পুশ-আপ বা সিট-আপ করতে হবে। আপনি হাল ছেড়ে দিতে চান না কিন্তু আপনি মনে করেন না যে আপনি চালিয়ে যেতে পারেন। তাই আপনার বিকল্প কি? আপনি কি প্রস্থান করবেন?

একেবারে না! একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক আপনার কানে চিৎকার করতে পারে। তবে আসুন এটির মুখোমুখি হই, প্রতিবার যখন আমরা আমাদের ওয়ার্কআউট পোশাক পরিধান করি তখন আমাদের কাছে একজন প্রশিক্ষক বা এমনকি একজন বন্ধুও উৎসাহের কথা বলে না। না, আমরা অনেক বেশি সাশ্রয়ী এবং সুবিধাজনক কিছুর পরামর্শ দিই, এবং আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই জিমে বা পার্কে এটি আমাদের সাথে নিয়ে যায়: সঙ্গীত।

পাহাড়ের প্লাস্টিক সার্জারি থেকে হেইডি

এগুলি আপনার নিয়মিত উচ্চ অকটেন, বেস পাম্পিং রিদমিক গান নয়। MaiD সেলিব্রিটিরা যখন আপনার ওয়ার্কআউটের সাথে সেই অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয় তখন এই লিরিক্যাল গানগুলি বেছে নিয়েছে। এবং যেহেতু আমরা সত্যিই চাই যে আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে সফল হন, তাই আমরা আপনার জন্য এটি সহজ করে দিয়েছি এবং ইতিমধ্যেই এই গানগুলিকে একটি প্লেলিস্টে একত্রিত করেছি যা আপনি শুনতে এবং ডাউনলোড করতে পারেন বিটস মিউজিক এখানেই.

তাহলে আসুন আমরা কোন প্রেরণাদায়ক ওয়ার্কআউট গানগুলি বেছে নিয়েছি এবং কেন আমরা মনে করি সেগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত।

• এমিনেম - বেরযারক'

  Eminem-এর অতি প্রত্যাশিত 2013 অ্যালবামের এই প্রথম একক বন্ধ, &aposThe Marshall Mathers LP 2, ওল্ড স্কুল হিপ-হপ এবং রককে শ্রদ্ধা জানাচ্ছে কারণ এটি বিলি স্কুয়েরের 'দ্য স্ট্রোক' এবং সেইসাথে বিস্টি বয়েজের কিছুটা নমুনা দেয়। ট্র্যাকটি 2013 মৌসুমের জন্য ESPN-এর শনিবার নাইট ফুটবলের থিম সং হিসাবে পরিবেশন করেছিল এবং যথাযথভাবে, কারণ 'দ্য স্ট্রোক'-এর গর্জনকারী এবং আকর্ষণীয় হুক এবং এমিনেমের উচ্ছ্বসিত গানগুলি সবকিছুকে লাইনে রাখার এবং হারানোর কিছু নেই এমন একটি ছবি আঁকে। এক রাতের জন্য. এস o পাগলের মতো বেসকে ক্র্যাঙ্ক করুন এবং নিজেকে যেতে দিন / আমি বলি f--- এটা, আমরা বালতিতে লাথি দেবার আগে / জীবন খুব ছোট না ভাঙতে না যাওয়ার জন্য / তাই সবাই, সবাই নির্বিকার হয়ে যান, এমিনেম পুনরাবৃত্তি করে। এবং যখন আপনার ওয়ার্কআউটের কথা আসে, আমরা আরও একমত হতে পারিনি।

  
  
  

• 2 চেইনজ এবং উইজ খলিফা, 'আমরা এটির মালিক'

  Rappers 2 চেইনজ এবং উইজ খলিফা এই এককটির জন্য সহযোগিতা করেছেন যা 'এর প্রচারমূলক ট্র্যাক হিসাবে প্রকাশিত হয়েছিল ফাস্ট অ্যান্ড ফিউরিয়াস ৬, ষষ্ঠ কিস্তি ফ্র্যাঞ্চাইজি তৈরি করেছে ভিন ডিজেল এবং পল ওয়াকার পরিবারের নাম, এবং এখন আমাদের অনুপ্রেরণামূলক ওয়ার্কআউট গানের তালিকায় স্থান পেয়েছে। প্রাথমিকভাবে প্রথম পাঁচটি সিনেমার দৃশ্যগুলিকে ছেদ করা শুরুর ক্রেডিট গান হিসাবে ব্যবহৃত, গানটি এখন অনেক ক্রীড়া অঙ্গনে বাজানো স্টেডিয়াম অ্যান্থেম গান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আমি কখনই মৃত্যু বা মৃত্যুকে ভয় করি না / আমি কেবল চেষ্টা করি না কোরাসে যাওয়ার আগে উইজ খলিফা বলেছেন, ঘোষণা করছেন আমি এটির জন্য যাচ্ছি / এই মুহুর্তে, আমরা এটির মালিক। এটি একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক যে আমরা এবং আমরা একাই আমাদের নিজেদের সাফল্য এবং ব্যর্থতার জন্য দায়ী।

• কানি ওয়েস্ট, 'স্ট্রংগার'

  'স্ট্রংগার' একটি ক্লাসিক, কিন্তু যেটি এখনও ওয়ার্কআউট রুটিনের জন্য ব্যবহার করার সময় রক্ত ​​ঝরতে থাকে। 2007 সালের হিট অফ ক্যানিয়ে ওয়েস্টের 'গ্র্যাজুয়েশন' অ্যালবামটি ড্যাফ্ট পাঙ্কের 'হার্ডার, বেটার, ফাস্টার, স্ট্রংগার' থেকে একটি কণ্ঠের নমুনা ধার করে। ড্যাফ্ট পাঙ্কের রোবোটিক ভোকালগুলি ক্যানয়ের নিজস্ব নীটশে এবং অপস মন্ত্রের সাথে মিলিত হয় যা আমাকে হত্যা করে না, আমাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে একটি উদ্যমী প্রেরণাদায়ক গান যা আপনি উপেক্ষা করতে পারবেন না। গানটি কানয়ের সবচেয়ে বিখ্যাত ট্র্যাকগুলির মধ্যে একটি, সেরা র‌্যাপ একক পারফরম্যান্সের জন্য তাকে গ্র্যামি জিতেছে এবং আমাদের ওয়ার্কআউট গানের প্লেলিস্ট তৈরি করার আগে 2007 সালের রোলিং স্টোন-এর 100টি সেরা গানের একটিতে নামকরণ করা হয়েছে।

• বিয়ন্স, 'রান দিস ওয়ার্ল্ড (গার্লস)'

  ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করার জন্য যে কেউ বেয়ন্সের ডিস্কোগ্রাফি থেকে যেকোনো সংখ্যক গান বাছাই করতে পারে, কিন্তু আপনার যে অতিরিক্ত ধাক্কা লাগবে তার জন্য আমরা 'রান দ্য ওয়ার্ল্ড (গার্লস)' বেছে নিয়েছি। '4' অ্যালবামের বাইরে, 'রান দ্য ওয়ার্ল্ড (গার্লস)' যেকোন একটি জেনারে শ্রেণীবদ্ধ করা কঠিন। পপ, R&B, হিপ-হপ এবং ড্যান্সহলের সংমিশ্রণ, ট্র্যাকটি কুইন বি'র গার্ল পাওয়ার থিমের জন্য পরিচিত এবং এই শব্দগুচ্ছের পুনরাবৃত্তি করে, পৃথিবী কে চালায়? মেয়েদের ! বারবার. ছেলেটি এটাকে স্পর্শ করার চেষ্টাও করে না , বেয়ন্স গায়। ওয়ার্ক আউট করার সময় মহিলাদের জন্য উত্সাহী হওয়ার জন্য আমরা এর চেয়ে ভাল গানের কথা ভাবতে পারি না।

• ফ্লো রিদা, 'ভালো অনুভূতি'

  ফ্লো রিদা নিশ্চিতভাবে জানেন যে কীভাবে একটি ট্র্যাক একত্রিত করতে হয় যা পুরো রুমকে তাদের পা এলোমেলো করতে শুরু করতে পারে। বেশ কয়েকটি আন্তর্জাতিক হিট একক গানের সাথে, ফ্লো রিদা দৃঢ়ভাবে নিজেকে এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে রোপণ করেছেন যে পপ, নাচ এবং হিপ-হপ গানগুলিকে একটি চমকপ্রদ সাফল্যে মিশ্রিত করতে পারে। ফ্লো রিদার 'ওয়াইল্ড ওয়ানস' অ্যালবামের প্রথম একক 'গুড ফিলিং'-এর জন্য, গানটি গসপেল গান 'সামথিংস গট আ হোল্ড অন মি'-এর মধ্যে ইটা জেমসের কণ্ঠের একটি নমুনা ব্যবহার করে, যেখানে তিনি গেয়েছেন, ওহ, ওহ, মাঝে মাঝে, আমি একটি ভাল অনুভূতি পাই / আমি একটি অনুভূতি পেতে পারি যে আমি কখনও কখনও আগে কখনও ছিল না, না, না। গানটি ইতিবাচকতা এবং উদযাপনের সাথে উজ্জীবিত হয় যার কারণে এটি নিউ ইয়র্ক রেঞ্জার্সের প্রিয় উদযাপনের গান এবং 2012 এনবিএ অল-স্টার গেমের মতো অনেক ক্রীড়া ইভেন্টে ব্যবহার করা হয়েছে।

• তাইও ক্রুজ, 'উচ্চতর'

  তাইও ক্রুজ তার অ্যালবাম 'রকস্টার'-এর সাফল্যের পরে 2009 সালে একজন আন্তর্জাতিক সুপারস্টার হয়ে ওঠেন, যেটিতে ডান্স ফ্লোর ফেভারিট 'ব্রেক ইওর হার্ট' এবং 'ডাইনামাইট' ছিল। যদিও উভয় ট্র্যাকই আপনার শরীরকে সরানোর জন্য নিখুঁত ছন্দময় সুর, আমরা বেছে নিয়েছি। আপনার ওয়ার্কআউটের শেষের জন্য 'হায়ার' শিরোনাম অ্যালবাম থেকে তার তৃতীয় একক বেছে নিতে। গানের কথাগুলি শ্রোতাদের জন্য একটি উন্নত গীতিমূলক উচ্চতা প্রদান করে, যেমন ক্রুজ ঘোষণা করেন, ' কারণ আমি যথেষ্ট পেতে পারি না, আমি পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে পারি না / আমি মাটিতে থাকতে পারি না / এটি আমাকে মাটি থেকে উচ্চতর, উচ্চতর / উচ্চতর নিয়ে যাচ্ছে। আমাদের ওয়ার্কআউট সুপারিশ? পরের বার আপনি পুল-আপ বার থেকে আপনার হাত মুক্ত করতে প্রস্তুত হলে এই গানটি চালান।

• ফোর্ট মাইনর, 'নাম মনে রাখবেন'

  'রিমেম্বার দ্য নেম' 2005 সালে প্রকাশের পর বহু বছর ধরে NBA-এর অনানুষ্ঠানিক থিম হয়ে ওঠে। ফোর্ট মাইনর, হিপ-হপ সাইড প্রজেক্ট লিনকিন পার্ক মাইক শিনোদা, তাদের প্রথম এবং (এখন পর্যন্ত) একমাত্র অ্যালবাম, ‘দ্য রাইজিং টাইড’ থেকে ট্র্যাকটি একক হিসেবে প্রকাশ করেছে। গানটি এনবিএ প্লেঅফের সময় এবং ভিডিও গেম এনবিএ লাইভ ’06-এর সময় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। শিনোদা ব্যথা এবং সংকল্পের মাধ্যমে একজনের চিহ্ন তৈরি করার বিষয়ে র‍্যাপ করেন যে কারণে এটি অ্যাথলেট এবং প্রতিযোগী যোদ্ধারা তাদের সঙ্গীত হিসাবে বারবার ব্যবহার করেছেন। তিনি কাব্যিকভাবে শ্রোতাদের জন্য এটিকে ভেঙে দিয়েছেন এই বলে, এই হল দশ শতাংশ ভাগ্য, বিশ শতাংশ দক্ষতা/ পনের শতাংশ একাগ্র ইচ্ছা শক্তি/ পাঁচ শতাংশ আনন্দ, পঞ্চাশ শতাংশ বেদনা/ আর নাম মনে রাখার শতভাগ কারণ! আমরা নিশ্চিত নই যে তিনি কীভাবে এই শতাংশে পৌঁছেছেন, তবে আমরা এটির জন্য তার কথা নেব।

• ড্রাগন কল্পনা করুন, 'তেজস্ক্রিয়'

  'তেজস্ক্রিয়' সম্ভবত এই তালিকার গানগুলির মধ্যে সবচেয়ে ধীর, তবে কোনও ভুল করবেন না, এর বিকল্প রক এবং ইলেকট্রনিক ডাবস্টেপের যত্নশীল মিশ্রণ আপনাকে ব্যাপকভাবে জাগ্রত রাখবে এবং অনুশীলন করার সময় নিজেকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে পরিশ্রম করতে থাকবে। ইমাজিন ড্রাগনস দ্বারা সঞ্চালিত, গানটি শুরুর লিরিক্সে একটি অ্যাপোক্যালিপ্টিক ছবি এঁকেছে এবং পরে নতুন শুরু এবং রূপান্তরের কথা বলেছে, ঘোষণা করে, আমি জেগে উঠছি, আমি এটি আমার হাড়ে অনুভব করছি / আমার সিস্টেমগুলিকে ঘায়েল করার জন্য যথেষ্ট / নতুন যুগে স্বাগতম। একটি নতুন বয়স, এবং সংকল্পের সাথে, একটি নতুন, সুস্থ আপনি।

• ব্ল্যাক আইড পিস, 'রক দ্যাট বডি'

  শিরোনাম এটি সব বলে, ব্ল্যাক আইড মটরগুলি আপনাকে সেই বডিতে দোলা দিতে সাহায্য করার জন্য একটি বুমিং ক্লাব অ্যান্থেম সরবরাহ করে। সুপারস্টার ডিজে এবং প্রযোজক ডেভিড গুয়েটা দ্বারা সহ-প্রযোজিত, গানটি রব বেস এবং ইজে ই-জেড রকের বিখ্যাত ওয়ান-হিট ওয়ান্ডার, 'ইট টেক্স টু' থেকে একটি নমুনা ধার করেছে৷ রক ইয়া বডি, এসো অন রক দ্যাট বডি একটি ভারী সংশ্লেষিত, স্পন্দনশীল সুরের উপর বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়, যা গতি বজায় রাখার জন্য আপনার প্রয়োজন।

• ক্রেভেলা, 'জীবন্ত'

  Krewella 2013 সালের সবচেয়ে সফল EDM অ্যাক্টগুলির মধ্যে একটি ছিল, মূলধারার স্বীকৃতি অর্জনে সহযোগী DJs Avicii এবং Calvin Harris-এর সাথে যোগ দিয়েছিলেন। শিকাগো-ভিত্তিক ত্রয়ী, বোন জাহান এবং ইয়াসমিন ইউসুফ, ক্রিস ট্রিন্ডলের সাথে নিয়ে গঠিত, তাদের ডাবস্টেপ ট্র্যাক 'কিলিন' ইট' প্রকাশের পর EDM সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। তাদের দ্বিতীয় একক, 'অ্যালাইভ'-এ অনেক বেশি ট্রান্স-এর মতো ছিল , ইলেক্ট্রো হাউস সাউন্ড কিন্তু ড্যান্স পপ প্লেলিস্টের মধ্যেও ভালোভাবে ফিট করে যা এককটিকে শীর্ষ 40 হিট হতে সাহায্য করেছে। মেয়েরা রাতের সেই মুহূর্তগুলি বর্ণনা করে যখন আপনার সমস্যাগুলি চলে গেছে বলে মনে হয় এবং আপনি যা চান তা হল সেই স্মৃতিগুলি অনন্তকালের জন্য স্থায়ী করা। তৃপ্তির সেই প্রথম ইঙ্গিতটির জন্যও একই কথা বলা যেতে পারে যখন আপনি জানেন যে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের সময় নিজেকে আপনার লক্ষ্যে ঠেলে দিয়েছেন। যে অঞ্চলে প্রহার অনিয়ন্ত্রিত / আমি জানি কেমন লাগে / আসুন আমাকে জীবন্ত অনুভব করুন।

• ক্যালভিন হ্যারিস এবং নে-ইয়ো, 'চলো যাই!'

  ক্যালভিন হ্যারিস 2013 সালে সর্বোচ্চ অর্থপ্রদানকারী ডিজে খেতাব অর্জন করেছিলেন, এবং এটি তর্কযোগ্যভাবে তার এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সফল বছর ছিল। যদিও হ্যারিস বিশ্বজুড়ে প্রধান EDM উত্সবে ডিজে করেছিলেন, তখন তার অ্যালবাম '18 মাস'-এর সাফল্য না হওয়া পর্যন্ত তিনি পপ জগতে ডেভিড গুয়েটার পছন্দের মধ্যে পরিচিত নাম হয়ে ওঠেন। 'লেটস গো' ট্র্যাকের জন্য, হ্যারিস তার নিজের পরিচিত শৈলীর ফিস্ট-পাম্পিং ক্লাব বিটগুলির সাথে R&B তারকাদের কণ্ঠকে একত্রিত করতে Ne-Yo-এর সাথে অংশীদারিত্ব করেছেন। এই তালিকার অন্যান্য গানের মতোই, 'লেটস গো' হল এই মুহূর্তে বেঁচে থাকা। Ne-Yo স্টাইল দিয়ে সুযোগ কাজে লাগাতে গান গেয়েছেন, যেমন তিনি আপনাকে বলছেন, চলো যাই! এর চেয়ে ভালো সময় আর নেই। আমি এখানে এবং এখন কথা বলছি / চলুন! এই মুহূর্তে যেখানে আপনি উজ্জ্বল.

• ম্যাকলমোর এবং রায়ান লুইস, 'আমাদের ধরে রাখতে পারবেন না'

  'ক্যান্ট হোল্ড আস' ছিল 2013 সালের সবচেয়ে বড় হিটগুলির মধ্যে একটি, কারণ ম্যাকলমোর এবং রায়ান লুইস তাদের প্রথম একক 'থ্রিফ্ট শপ' রাতারাতি অপ্রত্যাশিত সাফল্যে পরিণত হওয়ার পরে মিউজিক ইন্ডাস্ট্রিতে ঝড় তুলেছিল। রোমাঞ্চকর হিপ-হপ গানটি ছিল স্পটিফাই-এর 2013 সালের সবচেয়ে স্ট্রিম করা গান এবং সিয়াটল-ভিত্তিক এই জুটি সেরা নতুন শিল্পীর জন্য গ্র্যামি অর্জন করতে সাহায্য করেছিল। অসম্ভবকে কাটিয়ে ওঠা এবং কষ্টের মধ্য দিয়ে উঠার বিষয়ে গানটির থিম যেকোনো আত্ম-সন্দেহ দূর করবে। এটা শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমরা লড়াই করব / তাই আমরা আমাদের হাত উপরে রাখি যেন সিলিং আমাদের ধরে রাখতে পারে না।

• পিটবুল এবং ক্রিস্টিনা আগুইলেরা, 'এই মুহূর্তটি অনুভব করুন'

  Pitbull-এর গানের সাথে পরিচিত যে কেউ জানেন যে তার হিটগুলি প্রায়শই সমৃদ্ধ হিপ-হপ গল্পের সমস্ত অতি-পরিচিত রাগ সম্পর্কে। কিন্তু ক্রিস্টিনা আগুইলেরা সমন্বিত একটি উচ্ছ্বসিত পপ টিউন ‘এই মুহূর্তটি অনুভব করুন, কিউবান তারকা তার অতীতকে পিছনে ফেলে ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে আছেন৷ কোরাসটি a-Ha-এর বিখ্যাত 80-এর দশকের একক 'টেক অন মি' থেকে একটি নমুনা ধার করে এবং আগুইলেরা গাইছে, একদিন যখন আমার আলো জ্বলছে / আমি আমার প্রাসাদে সোনালি থাকব / তবে দরজাগুলি খোলা না হওয়া পর্যন্ত / আমি এই মুহূর্তটি অনুভব করতে চাই। তাই আপনি কতটা দূরে চলে গেছেন তা প্রতিফলিত করতে একটি মুহূর্ত নিতে এই ওয়ার্কআউট গানটি ব্যবহার করুন এবং শুধুমাত্র ভবিষ্যতের দিকে তাকান!

• ব্রিটনি স্পিয়ার্স, 'ওয়ার্ক বিচ'

  বিগত কয়েক বছরে বৈদ্যুতিক পপ নাচের শব্দগুলি আরও পরিচিত হয়ে উঠলে, ব্রিটনি স্পিয়ার্স নিজেই 'ওয়ার্ক বি*টিচ'-এর সাথে তার পূর্ববর্তী হিটগুলির তুলনায় আরও তীক্ষ্ণ এবং উচ্চাভিলাষী সাউন্ডে পা রাখেন। এটি চালু করুন, অ্যালার্ম বাজান / এখনই থামবেন না, শুধু চ্যাম্পিয়ন হোন , ব্রিটনি ক্লাব-বান্ধব ট্র্যাকে গান গায়। এখন কাজ পেতে কুত্তা! আমরা মনে করি না এর চেয়ে আপনার আর অনুপ্রেরণার প্রয়োজন আছে। সর্বোপরি, ব্রিটনি যখন বলে কাজ শুরু করুন, আপনি আরও ভালভাবে কাজ করুন।